吃这4种零食容易胖，还伤血管，想吃也不要碰-

俗话说“冰冻三尺非一日之寒！”血管不是一朝一夕就堵上的，血管的堵塞跟我们平时的饮食习惯是分不开的，想要避免血管堵塞。管住自己的嘴才是重点。下面为你介绍几个容易堵塞血管的食物，快来看看吧！

一、吃这些食物容易长胖还堵血管

1、奶油蛋糕

奶油蛋糕对很多人来说都是抵挡不住的诱惑。奶油蛋糕不仅是小朋友们的最爱，同时也是很多成年人的最爱。奶油蛋糕虽然好吃，但是还是少吃为好，经常吃奶油蛋糕，容易让身体长胖，并且奶油蛋糕里的糖分较高，对我们的血管也有害处。

2、汉堡

很多人都喜欢把汉堡当主食来吃，其实经常吃汉堡对身体是没有好处的，因为汉堡里都是高热量的食物，如果经常吃的话，就容易让身体发肤，并且汉堡比较油腻，对我们的血管健康也没有好处。

3、薯片

薯片是很多人喜欢吃的零食，也有一些人把薯片当主食来吃，这样是不对的，薯片属于油炸食品，并且含盐量也比较高。经常吃薯片这种油炸食品的话，就容易让身体发肤，薯片高盐的属性也会对我们的血管造成伤害。

二、想要保护血管要多吃哪些食物

1、西红柿

想要保护我们的血管，我们可以多吃一些西红柿。吃西红柿可以保护我们的血管，避免患上血管疾病，西红柿在我们生活中比较常见。可以在平时多吃一些哦。

2、冬瓜

冬瓜中含有一些微量元素，能够促进我们体内的新陈代谢，让身体排除更多的毒素，多吃一些冬瓜可以预防患上血管疾病。很多人平时很少吃冬瓜，为了我们的血管健康，还是要多吃一些哦。

3、粗粮

我们现在很多人都把大米和白面作为主食，在平时也可以适当地吃一些粗粮，食用粗粮也可以让我们的血管更加健康。不喜欢吃粗粮的小伙伴，可以均衡饮食，在平时少量食用粗粮。

快扔掉你手中的“零食”吧，保护血管先从管住嘴开始，零食虽然充满诱惑，身体健康也同样重要，改掉你的不良习惯，让我们的血管放松一下吧。