痤疮的中医保健食疗

痤疮以发于颜面、胸背等处的粉刺、丘疹、脓疱等为主要皮损，常伴皮肤油腻。皮疹，易反复发生，常在饮食不节或月经前后加重。

病因病机

• 肺胃热盛素体阳热偏盛，肺胃蕴热，复感风邪，熏蒸面部而发。
• 饮食不节，过食辛辣肥甘厚味，致胃肠湿热内生，上蒸颜面而致。
• 情志不遂，凡情志失调，肝郁气滞，或肝郁化火，日久成瘀，瘀阻肌肤而发。
• 脾失健运，劳伤脾土，土虚不能制水，湿浊内停，郁久化热，炼液成痰，湿热痰瘀，凝滞肌肤而发

辨证治疗

1、肺胃蕴热证

• 证候，颜面多发粉刺，红色丘疹，或有小脓包，轻度痒痛，伴口渴喜饮，大便偏干，小便黄，舌红，苔薄黄，脉浮数。
• 制法，清泻肺，胃热毒。
• 方药，枇杷清肺饮

2、胃肠湿热证

• 证候，颜面，胸背部皮肤油腻，大量粉刺及炎性丘疹，兼有脓疱，结节，囊肿，皮疹，红肿热痛，伴口苦，口干，便秘，手黄，舌红，苔黄腻，脉滑数。
• 治法，清热除湿解毒。
• 方药，黄连解毒汤

3、肝郁血瘀证

• 证候，皮损为粉刺、暗红色丘疹、结节、囊肿、小脓疱及瘢痕等。皮疹常于经期前后，加重伴随，伴情欲不畅，口苦咽干，月经不调，或经前乳房胀痛，舌暗红，边间见瘀点，苔薄白，脉玄细或涩。
• 治法，疏肝解郁，活血化瘀。
• 方药，丹栀逍遥散合桃红四物汤加减

4、痰瘀互结证

• 证候，病程长，皮疹色暗红，以结节、囊肿、瘢痕为主，或见窦道，伴胸闷、纳呆、腹胀，舌质暗红，苔黄腻，脉弦滑。
• 治法，除湿化痰，活血散结。
• 方药，二陈汤合血府逐瘀汤加减。

外治

1、颠倒散

组成，大黄、硫磺各等分。

制用法，上药共研细末，水调或茶水调，洗净后涂敷患处，每日2-3次.

具有清热、散瘀、消肿之效

2、金黄膏

组成，大黄、黄柏、姜黄、白芷，南星，陈皮、苍朱、厚朴、甘草，天花粉。

制用法，上药共研细末，取药粉2/10和凡士林8/10调匀成膏，洗净后涂抹患处，每日2-3次。

具有清热消肿，除湿化痰，散瘀止痛之功

中药面膜治疗

可用颠倒散加医用石膏做成面膜，或用黄芩、黄连、大黄、地榆等清热解毒，消肿散结的中药研末，加适量绿豆粉或淀粉调敷于面部，每周1-2次，具有清热解毒，消肿散瘀之功。

食疗药膳

绿豆薏仁汤（肺胃郁热和胃肠湿热证）

组成，绿豆，薏苡仁，山楂。

制作方法，将绿豆、薏仁、山楂洗净，加清水500毫升，泡30分钟后煮开后即停火。不要揭盖，焖15分钟即可。

功用主治，清热解毒，利湿消炎

用法，当茶饮，每天3-5次。

薏苡仁海带双仁粥（肝郁血瘀证）

组成，薏苡仁、枸杞子、桃仁各等份，海带、甜杏仁各等份，绿豆，粳米。

制作方法，将桃仁、甜杏仁用纱布包好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。

功用主治，清热解毒，消炎，活血化瘀，养阴润肤。

服法，每日2次.

海藻薏苡仁粥（痰瘀互结证）

组成，海藻、昆布、甜杏仁各等份，薏苡仁。

制作方法，将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。

功用主治，化痰软坚。

服法，每日一次，21天为一个疗程。

日常防护

• 忌酒、浓茶及咖啡。忌食辛辣刺激及油腻甜食。
• 少吃腥发之物，如虾、蟹等。因腥发之物，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
• 多吃蔬菜及水果，多吃富含维生素A、维生素B6及含锌丰富的食物保持大便通畅。
• 不要滥用化妆品，尤其是粉制及由膏状的化妆品。
• 切记不要挤压和搔抓痤疮的部位。
• 生活要规律，睡眠要充足，保持心情舒畅。