偏头痛在我们日常生活中是比较常见的非器质性疾病，一边引起偏头痛的原因往往也非常常见例如生气过度、紧张压力大、疲劳受累、受惊吓、作息不规律等。

一旦出现偏头痛我们往往认为是脑部的问题，脑神经引起的。其实不然，经过科学家的研究发现，引起偏头痛的原因不一定是脑部，最普遍的诱因是食物。

五种引起偏头痛的食物

含酒精、刺激性饮品

我们都知道酒精会让头部血管膨胀，从而引起头痛。其中红酒和啤酒是最常见的，同时还有咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量的咖啡因，可造成头部血管的强烈收缩，引起头部血管和大脑缺氧。

味精甜味剂

味精和甜味剂摄入过多可以起到扩张血管的作用，使头部的血管不断扩张收缩，引起剧烈的偏头痛。

含亚硝酸盐食品

热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、方便面、卤肉和其他腌肉等方便食品中含有可保鲜防腐亚硝酸盐，而这很可能就是诱发偏头痛的常见食品。

含酪胺食品

味道浓郁的熟干酪、奶酪、酸奶酪、发酵的干腊肠、熏鱼、熏肉、经酵母发酵的新鲜焙烤食物等都有酪胺的存在。而有30%的偏头痛患者对酪胺敏感。

含乳糖食物

乳糖不耐受者，食用含乳糖高的食物时会发生偏头痛。有炼乳、乳制品、冰激淋、牛奶等食物。