好皮肤总结

女生皮肤巨好的总结，护肤加内调

皮肤好，除了要好好护肤之外，还要懂得“内调外护+好习惯”，多管齐下，事半功倍，皮肤才会越来越美，很多人注重内调外护，却忽略了好习惯，好习惯也是非常重要的！

我们一起来看看皮肤敲好的女生是怎么护肤和保养的吧….照着做，让我们一起变美吧~

内调篇

①喝自己打的豆浆

②多吃粗粮，少吃糖

③每天吃几颗红枣

④饮食清淡，多吃蔬果

习惯篇

①保持好心情②争取早睡

③不要乱摸脸④多换洗枕头被罩

⑤重点注意保暖⑥注意清洁，避免堵塞毛孔

⑦每天保证足够饮水量⑧泡脚

护肤篇

①坚持防晒

②选择适合自己的护肤品

③坚持周护理

④精简护肤

⑤定期泡澡勤擦身体乳⑥加强心理暗示

想要皮肤好，“内调外养+好习惯”很重要哦，照着做，让我们一起变美