最近在朋友圈，都会看到一些女性朋友发图片晒自己脸上涂抹了维生素E，之后怎么怎么的好，还写了一些动听的话，让女性朋友们都来试试！刷到朋友圈的几个同事也纷纷的发来了短信问我，姐，听说维生素E可以直接涂抹在脸上，还会让皮肤变得更好，你说，这是真的吗？我怎么感觉有点不靠谱，你说呢？话说，还有一个人已经开始行动了，我说：千万不要盲目，哪有那么简单，先别用…

先来认识一下维生素E、以及维生素E与皮肤的关系：

维生素E，大家都听说过，为抗氧化营养素，又名生育酚，为油状液体，橙黄色或淡黄色，溶于脂肪或是脂溶剂，具有很强的抗氧化作用，可抑制细胞膜纸质的过氧化反应，维持正常的免疫功能、胚胎发育以及生殖功能、红细胞的生成功能，对神经系统、骨骼肌、视网膜、都有一定的保护作用，维生素E在血液中分布于各种脂蛋白中，主要储存于脂肪组织，肌肉、皮脂当中也是有少量的维生素E。

一般来说，我们正常摄入的食物（烹调油等）当中所含的维生素E进入血液，以致皮肤当中所分泌的维生素E都是足够支撑皮肤所用。虽然说维生素E对皮肤有滋润作用，但对于皮肤真正能够起到保护膜作用的是神经酰胺、胆固醇和脂肪酸，这些成分和水分乳化之后，在发挥角质层屏障功能中起着重要的作用，可以说比维生素E在皮肤方面的作用要大很多。

化妆品中的维生素E成分和口服维生素丸有差别吗？

细心地女性朋友都会发现，在买到的化妆品中的配方表中，很多都会出现生育酚这个成分，其实就是维生素E，把维生素E运用到化妆品中，可以起到多种作用，如：

. 美白、淡斑 维生素E不仅抗氧化，还具有还原作用，可通过抑制过氧化脂质的形成，降低酪氨酸酶产生黑色素的速度，并以此消除黄褐斑，达到美白的作用；

. 滋润皮肤 ，防止粗糙 维生素E在化妆品中一般都会搭配油脂类，以提高相容与稳定性，所以对皮肤会起到一定的缩水功能，让皮肤保持水润；

那这样看来，维生素E，不是正好可以直接涂抹在皮肤上吗，错了，添加到化妆品当中的维生素E可以在多种成分的作用下，发挥其作用，同时也可以让护肤品能很好的被吸收，而把口服的维生素E丸（胶囊）直接涂抹在脸上并不会被吸收，反而会有弊端，比如：

首先、化妆品中添加的维生素E与口服维生素E剂型上不同，口服的维生素E必须在消化道，在胆酸、胰液和脂肪的存在时，在脂酶的作用下 ，被肠上皮细胞吸收，而符合肠道吸收的维生素E在皮肤上 是无法正常吸收的；

其次、维生素E有较强的抗氧化作用，但同时也更容易被氧化，当维生素E直接抹在脸上，敷用一段时间后，你会发现皮肤没有变白反而黑了，这是因为维生素E取出后，在氧气、热等环境下加速了氧化的速度，使颜色变黑，这就好比橄榄油一样，虽然富含维生素E、不饱和脂肪酸等，对皮肤有好处，但如果你真的把它抹在脸上，皮肤不但不能吸收，变得 更加油腻，而且皮肤的肤色会越暗。

再次、如果直接把维生素E涂抹在脸上，油腻性很强，皮肤又不吸收，透气性差，反而容易让皮肤毛孔堵塞，尤其是油性皮肤的，如果皮肤敏感的话，还会出现皮疹等。

随后，我也再一次地与皮肤科的医生做了咨询，这个口服的维生素E还真的不能直接抹在脸上，不但起不到好的作用，反而会影响到皮肤屏障。因此，直接把口服的维生素E涂抹在脸上，确实不是什么明智之举，爱美的女性真的不要过于冲动，如果还是按捺不住自己的好奇心，不妨自己试试！

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