为什么一到春天皮肤就“过敏”？

这段时间天气慢慢暖和了，自己也觉得皮肤干燥受不了，做了一点小功课，感觉对我帮助挺大的，分享给大家~

首先我们先来了解一下几个知识点：

什么是“春敏”？

在冬天向春天转换的过程中，由于季节交替，气温回升快，冷暖空气频繁交替，很多人脸部会感到不适，这种现象把它叫做春敏。

如何判断自己是否春季“过敏”？

换季期间，检查自己是否出现这些症状：干燥，刺痛，红肿，丘疹，脱皮，痘痘。

“春敏”是过敏吗？

春敏不是过敏，而是皮肤尚处于“冬眠”状态，但季节更换快，皮肤没有适应环境能力，因此产生了脱水反应。

如何对抗“春敏”呢？不同的过敏原因，需要不同的方法，但最核心，最根本的还是补水、补水、多补水。

春敏诱因一：春季紫外线变强，对皮肤的刺激和伤害更大。

①防晒霜用起来，严格防护，减少紫外线伤害！

②建议用温和，不刺激的防晒，防晒倍数不用太高，spf15-30都可以。

③护肤完后5min再擦防晒，一枚硬币大小的量。

春敏诱因二：空气中的致敏因子，细菌及动植物开始活跃，花粉，动植物粉尘增加。

①此时皮肤屏障功能较弱，极易诱发过敏。

②做好隔离措施，戴好口罩。

春敏诱因三：补水保湿工作不到位，皮肤严重缺水，会直接导致皮肤防御能力下降。

①做好日常护肤，不要犯懒。

②补水修复，加强皮肤防护。可以用像爱桃肌桃花面膜这种补水效果好的面膜，连续敷2-3天，或者使用保湿效果好的面霜，爱桃肌美白面霜不仅可以补水，还能美白。

春敏诱因四：过度清洁，导致角质层变薄，皮肤屏障功能差。

①长期使用碱性面膜，可能会导致过度清洁。

②如果是干皮或者中性皮肤，早上起来可以用清水洗脸，保护皮肤屏障。

③如果过敏严重，建议先暂停使用化妆品。

春敏诱因五：睡眠不足，焦虑，压力大，可能会引起内分泌失调，使得肌肤变得不稳定。

①少熬夜，手机不要放枕头旁边。

②饮食丰富多元化，多吃谷物，蔬菜，水果，常吃奶类，豆类。

③多运动，不仅可以释放压力，还有助于睡眠。