早上洗头和晚上洗头，哪种不会给身体带来损伤？

#夏方养生指南#

生活中有很多人习惯在早上起床后洗头，经过一晚的充足睡眠后，由于睡姿不同会让头发变得特别凌乱，早上起床后，头发可能会呈现出“爆炸”的状态，因此很多人会习惯性地在早上洗个头，头发保持柔顺状态，但有些人却说，早上洗头会损伤人体阳气，这种说法究竟是真是假呢？

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早上洗头是否会损伤人的阳气？

正常情况下，不建议人们在早上起床后洗头，早上起床后立马洗头或洗澡，就容易让头部的血液循环受到影响，甚至会让血压发生异常。

部分人喜欢在早上洗头时用冷水，但如果经常用冷水洗头，会让头部血管受到刺激，导致人们出现头晕头痛的症状，因此在生活中一定要注意洗头的时间，尽量不要在早上起床后立即洗头。

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早上洗头好还是晚上洗头好？哪种不会给身体带来损伤？

通常情况下，人们尽量将洗头的时间控制在晚上。

经过一整天的工作和劳动后，人体会感到异常疲劳，如果在晚上洗头就能通过按摩头皮的方式来舒缓压力，让大脑处于放松状态当中，对人体健康也有着积极的作用。

早上起床立即洗头容易对头皮带来较大的刺激性，并不利于身体健康，因此不建议在早上洗头尽量将洗头时间安排在晚上。

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洗头发的误区有哪些？

1、头发搓干

洗完头后用吹风机吹干头发容易给发质带来损伤，所以很多人在洗完头后，会选择直接用干毛巾将头发擦干，但并不建议大家这样做主，要是因为我们在洗完头后，毛囊正处于张开状态，头发是比较脆弱的，如果我们用毛巾用力搓揉头发容易让毛鳞片受损，导致头发出现粗糙问题。

因此建议大家在洗完头后，用一个比较吸水的毛巾将头发包裹住，而不是采取暴力的方式将头发快速拧干。

2、护发素涂得越多越好

有的人认为若想让发质变得更好，可以通过多涂抹护发素来改善，其实这类做法是错误的，过量涂抹护发素容易加重头皮负担，也会让发质受到影响。

建议大家在涂抹护发素时，只需涂抹在头发毛躁区域和发梢末端即可，抹上护发素后，可以选择佩戴浴帽的方式来促进营养吸收。

3、洗发水直接涂在头上

这样的方式容易导致发根松动，甚至会出现脱发的困扰，建议大家在洗头之前先用梳子将头发梳开，然后再用清水清洗一遍，就能有效帮助去除多余的头皮屑，将洗发水放在手上，用水揉出泡沫，在涂抹到头发上。

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健康冷知识——坐月子可以洗头吗？

在传统的思想观念来讲，坐月子期间是不能洗头的，老一辈的人都会有这个顾忌，看到自家孩子在月子期间洗头会前来阻止，其实根本不用这样做。

坐月子期间是可以洗头的，无论是剖腹产还是顺产，都能正常洗头，由于之前的生活条件不好，洗完头后不能用吹风机立马吹干，所以很容易受凉感冒，但现在的生活条件得到了提升，家家户户都备有吹风机，洗完头后立即将头发吹干，就不会给身体带来影响，只需做好保暖工作即可。