我们中医可以通过舌象来判断一个人的健康情况,其实大家在家里也可以做到,今天我就告诉大家怎么来看舌象。
1.舌苔白厚。这种情况通常代表一个人肠胃消化不好,湿气比较重,多运动、多出汗可以祛湿气,也可以吃些冬瓜、萝卜、鸭肉等食物。
2.舌苔黄。舌苔黄,并且伴有口臭、便秘,代表身体火气很大,要多吃蔬菜水果、多喝水,少吃辛辣油腻的食物。
3.舌边有齿痕。舌头比较胖大,并且边上有齿痕,可能说明水分代谢问题,要多运动,少吃油腻不易消化的食物。
4.舌两侧有瘀斑。舌头两侧如果可看到瘀斑或瘀血点,并且最近情绪比较急躁,这说明身体内分泌代谢紊乱所引起。这类人要注意作息时间、适当地进行运动。
页面更新:2024-03-21
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