专家提醒：吃完橘子，尽量别碰这2种食物，不妨了解

现在很多家庭都会买上一些橘子，一方面是为了补充营养，另方面是为了迎接新年，橘子不仅营养价值高，而且酸甜多汁，深受人们的喜爱。

橘子当中含有丰富的维生素，胡萝卜素，蛋白质以及各种矿物质，当然膳食减肥也是非常的丰富，适当的吃橘子可以给身体带来诸多的好处。

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经常吃橘子对身体会有哪些好处？

疏通血管

扒开橘子之后，会发现上面有一些白色网丝被称为橘络，很多人觉得这些东西进入人体之后没有好处，会认真地把它们给摘干净，但是要告诉你，橘络当中含有丰富的芦丁成分，进入人体之后，可以更好地增强血管的弹性，血管中的有害成分代谢出去，减少血管壁的渗透性，防止脑出血的发生。

补充维生素C

橘子当中的维生素含量是最高的，这也算是人体最需要的营养物质，当然没长肺，所以每天都要适当的补充，平时吃橘子就可以满足这个需求。

房租的维生素c不仅可以提高代谢，同时可以提高抵抗力和免疫力，排除身体多余自由基，延缓衰老，保护皮肤。

通便

吃橘子的时候撕开外边的外皮，里边还有一层透明的桔子皮，这一层皮包裹着里边的膳食纤维和果胶，生物质进入人体之后，可以更好的通便，所以本身有便秘的人，平时也可以吃橘子，能够缓解便秘。

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专家提醒：吃完橘子，尽量别碰这2种食物，不妨了解

白萝卜

常言道：冬吃萝卜夏吃姜，所以冬天很多家庭的餐桌上经常会看到萝卜的身影，平时适当的吃萝卜，可以更好的止咳化痰，清肺润肺，提高身体免疫力和抵抗力，但是很多人却并不知道萝卜不可以跟橘子一起吃。

萝卜进入人体之后，会产生一种硫酸盐的物质代谢，产生具有抗甲状腺的物质硫氰酸，这个时候吃完萝卜之后接着吃橘子，橘子中的类黄酮物质在肠道内被很快分解，转化为羟苯甲酸和硫氰酸，促使硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发甲状腺肿大。

螃蟹

生活条件提高之后，很多人喜欢吃海鲜，螃蟹不再是梦，螃蟹当中含有丰富的优质蛋白和矿物质，橘子当中却含有丰富的酸性物质，酸性物质很容易导致蛋白质沉淀，影响身体对蛋白质的吸收和利用。

两种搭配在一起会影响到营养的吸收，甚至会造成肠胃不适，所以生活当中一定要记住，吃完橘子之后不要立刻吃螃蟹。

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吃橘子还有哪些注意事项？

诱发肠胃结石

橘子虽好，但是也要控制摄入量，人的肠胃细胞对橘子的摄入是有一定适应数量的，橘子本身含有大量的水分和糖分，满足人体食欲之后，过量的摄入就会导致肠胃细胞摄入过多的橘子营养素，肠胃细胞跟肝脏细胞没有办法对其利用，就很容易诱发肠胃结石的现象。

忌鲜橘皮沏茶饮

在中医当中有一味中药叫作桔子皮，主要是桔子皮通过紫外线照射达到干燥的程度，然后用来泡水喝。很多人觉得吃完橘子之后，橘子皮直接丢掉浪费，还不如直接泡水喝，但是这样的方法，根本就没有效果，而且新鲜的桔子皮当中含有大量的化学制剂，主要是为了保证橘皮不受时间的挥发而诱发变质的反应。

橘皮当中的化学制剂用清水很难清洗掉，这个时候你用新鲜的桔子皮泡水喝，就很容易导致身体机能中毒，影响身体健康。

阴虚体质不要吃

桔子皮当中含有大量的膳食纤维，而且橘子本身属于性温的水果摄入过量，导致身体肠胃细胞得不到充分的蠕动，会造成营养全部给代谢掉，如果你本身就属于阴虚阳盛的体质大量的服用会诱发体内的营养失调，大便干结，咽喉肿痛的现象出现。