步步高升吃年糕，小小知识要知道

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春节不打烊，站好服务岗。虽然今天是大年初一，小林的小知识分享依旧会如期上线。今天给大家带来的是大家过年必吃的——年糕。

过年吃年糕，来年必高升。糯米粉加糖制成的年糕，软软糯糯，令人赞不绝口。大家也都知道，糯米比较难消化，所以消化功能减退的朋友们要少吃一些，老年人和小孩子的消化功能相对也没有那么强，所以吃年糕要适可而止。但是，你知道吗？除了以上人群，这两类人群也是不建议吃年糕的。

一是高血压患者。

患有高血压的朋友，一定要控制自己的饮食，年糕虽然可口，但是因为它是由糯米制作而成的，糯米粘稠性大，不易消化，容易造成血液粘稠。对于高血压患者朋友来说，不适合吃太多年糕。

二是糖尿病患者。

年糕一般是由糯米粉和糖制作而成的，不管是红糖还是白糖，都有升高体内血糖的风险。对于含糖量高的食物，糖尿病患者都要学会说“不”。

另外，过年难免会喝点小酒，都说小酌怡情，那喝酒也是要适量。还要提醒一点，喝酒不要配年糕，不利于胃肠道健康。

最后，祝福大家在新的一年里

体循环肺循环，环环畅通；

两心房两心室，心心向荣。

今天的小知识分享就先到这里。了解更多健康小知识，欢迎关注小小林药师[来看我]