2022血糖“新标准”公布，不同年龄血糖标准不同，不妨自测一下

近几年来，越来越多的人在体检的时候发现自己的血糖偏高，如果不改变生活方式，血糖水平长期居高不下的话，就会诱发糖尿病等并发症。

血糖升高会伤害到体内的多个器官，导致器官病变，还容易增加多种慢性疾病的风险，所以生活中大家要积极调节好血糖值。

血糖偏高的人对于血糖的标准指数都非常关注，但是很多人不知道自己在哪个范围之内。对于不同年龄段的人来说，血糖值是不一样的，所以大家要学会科学对待，不要盲目吃降糖药。

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2022血糖“新标准”公布，不同年龄血糖标准不同，不妨自测一下

根据2022年修订的最新血糖标准，添加了对不同年龄段不同的血糖要求，对于18岁以及以下的人来说，空腹血糖的标准是在4.4到6.1mmol/L之间。

对于18岁到60岁之间的青中年人来说，空腹血糖标准是在4.4到7.1mmol/L之间，这是因为成年人身体存在代谢类疾病的隐患，而且血糖代谢速度下降，血糖的标准就有所降低。

对于60岁以上的老年人来说，空腹血糖标准是在7.0到9.0mmol/L，因为老年人存在代谢类疾病，比如高血糖和高血压等，所以控制血糖的难度就比较大，对于血糖标准会进一步降低。

对于血糖高的人来说，血糖是不是处于正常范围内，是判断血糖调整是否健康的标准，希望大家能合理应对。

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血糖升高时，身体会有哪些表现？

皮肤发痒

如果皮肤瘙痒抹上止痒药膏之后达不到治愈的效果，那么就有可能是血液当中的血糖值超标了。因为血糖升高压迫到了体内的神经，刺激神经末梢和神经元，皮肤中的水分和胶原蛋白减少，就会出现干燥瘙痒的症状。

体重逐渐减轻

排除癌症的原因，如果每天都正常吃饭，甚至吃得还很多，但是体重却逐渐下降，那么就要考虑一下是不是体内的血糖超标了。

血糖高的人因为胰岛功能出现异常，导致胰岛素分泌不足，虽然体内摄入了能量，也有了葡萄糖，但是却不能有效被利用起来。

身体当中的蛋白质等营养物质就被利用了，会被分解来满足身体的需求，身体当中的营养不足后，体重就会逐渐减轻，所以会出现平时吃的很多却吃不胖的情况。

极度口渴

如果在一段时间之内出现极度口渴的情况，大量喝水之后也不能得到缓解，那么这是体内血糖升高的一个信号。

因为体内的血糖升高之后会导致身体缺水，短时间内会有极度口渴的问题出现，此时要尽快去医院做检查，避免血糖持续升高，导致并发症的发生。

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出现高血糖，应该怎么办？

高血糖患者在生活当中要注意调节自身的饮食习惯，不要吃高脂肪和高糖食物，不然会使体内的血糖值居高不下，不利于病情的控制。

高糖食物包括甘蔗，糖果，蛋糕，红糖，麦芽糖，葡萄干等高脂肪食物，包括油炸食品，膨化食品，肥肉动物肝脏等。

血糖高的人除了要控制饮食之外，平时还要多运动，要定期监测自己的血糖值，比较严重的话，还要在医生的指导下合理服用降糖药