大寒时节，防寒保暖这5个部位，健健康康过新年

今天的今年最后一个节气到来了，“大寒”两个字看到的人都会很想到一个字那就是冷，当然大寒是一年到头最寒冷的一天。很多人也就为大寒的到来做了很多准备比如就有，那天不要出门，那天要在床上躺一天等来避免，面对这一年中最寒冷的节气大寒。当然大寒重在保暖，因此在这5个身体部位要做好保暖工作，否则会很容易生病的哦!

我们的头部是比较容易受寒的，尤其是在女生坐月子的时候也有因为洗头而落下头疼的毛病。在我们不带帽子就出去的时候回到家头也是会感到疼痛，所以保护好头部不要落下头疼的毛病是真的很重要。那么颈部也是很需要我们保暖的，颈部连接着头，颈部还有很多血管和穴位，保暖工作还是要做好的。

小欢建议在冬季出门的时候还是戴好帽子和围巾来保护我们的头部和颈部从而来预防落下头疼劲椎病的毛病。

小欢在冬天睡觉的时候醒来后鼻子都是特别的凉，没过多久喷嚏就找上门来了，这就让小欢很讨厌。冬天也是鼻炎的高发期，所以有鼻炎的小伙伴在冬天一定要保护好自己的鼻子。

要是想要解决这一困扰小欢可是有一个好方法那就是，早晚用冷水揉鼻子，这样就可以促进鼻子的血液循环，对打喷嚏、鼻塞很有效的。

说到腹部保暖女孩子是尤其要注意的，腹部是非常容易受凉的一旦腹部受凉那滋味可是不好受呢！尤其是女生腹部受凉会出现痛经的情况，手脚冰凉等！所以在冬天保护好腹部是非常重要的。

在冬季我可以通过多穿一件保暖衣、按摩来驱寒。小欢还有一个省时省力的方法那就是我们可以用热水袋放在腹部这样对驱寒是非常有效的哦！

我们在家会不会经常听到老人说自己腰痛呢？腰对我们来说是非常重要的只要腰坏了那么你就不可能再会干活了，干一点都会感到腰好痛，那么腰部在冬天保暖也是非常重要的，要是腰部在冬天不做好保暖工作的话腰间盘突出就会找上门了。

小欢在这里建议在冬天出太阳的时候有腰病的小伙伴可以背对太阳多晒一晒，这样就会感到全身都会很舒服，那么遇到不好的天气我们也可以将手搓热放在腰部按摩可以促进腰部血液循环哦！

现在有很多女生为了追求美丽大冬天的穿短裙或者露脚脖子，这样虽然是美了，可是寒从低来，脚脖和膝盖是非常容易受寒的，如果直接将脚脖活者膝盖露在外面那么寒气肯定会容易进去。

如果你的膝盖或者脚脖受了寒那么关节炎就离你不远了。那么保护好脚脖和膝盖是非常有必要的，特别是那些在外奔波的人，保暖是非常重要的小欢在这里告诉大家一个秘密哦！睡觉前用热水泡脚可以缓解疲劳，预防寒冷的效果很好哦！

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