给脾胃弱的人，一个冬季实用的「平补法」，温养脾胃、不燥不上火

现在很多人虚，总想着补身体，但很多人补着补着，身体反而越来越虚，还容易燥。

该补的非但没补上来，反而把脾胃给伤了，造成了脾胃越来越虚。脾胃一旦虚了，想补身体就愈加难了。

加上现在十人九脾虚，很多人本身脾胃就不好，胡乱进补对脾胃来说无疑是雪上加霜。

其实，这时候身体真正需要的是一个既能温养脾胃，又能清补不易燥的慢调品，而不是直接大补一通！

一个温养脾胃、不易燥的「平补品」，俗话说：荷莲一身宝！温养脾胃、不易燥，有一种食物就很适合，那就是「莲藕」。

莲藕，《本草纲目》称之为「灵根」，即荷花的根，它既温养脾胃，不易燥，又不会给身体添加瘀滞。对于本身脾胃弱的人很适合。

早在明朝洪武年间，宝应人就将鲜藕加工成藕粉。史书载：「本邑藕，粉成精洁，名鹅毛雪片」。鹅毛雪片藕粉曾是清宫历朝的贡品，名气大。

藕粉这么好，那该怎么吃呢？清代医家、江苏苏州人张璐在《本经逢原》记载：藕粉，加白糖适量，用冷开水少许调稀，再以沸水冲调成糊状食。

会生活的人都知道，藕是养人的好东西。古语说「女子三日不断藕」，可见藕对女性来说很是友好。女子一生都在消耗，喝一杯莲藕制成的纯藕粉，容易吸收、好消化，又养脾胃。

正安国货铺的藕粉材料为莲藕，不额外添加糖分、无增稠剂、调味剂，只为还原食材原本的味道，老人和小孩也能安心食用。想为自己好好补一补，也建议要喝一下藕粉，滋养、调理脾胃。

纯藕粉性味平和，温润养脾胃，大多数人都可以吃哦，作为早餐、午后小食也不错。一盒纯藕粉有8小袋，调脾胃是需要长期坚持的事。

这些人都适合喝哦

• 吃得太好又少动的人，可以来一碗纯藕粉，调养一下不堪重负的脾胃。
• 没时间吃早餐或懒得煮，不如备上几包纯藕粉，用水冲泡，1分钟就能喝。
• 肠胃不好，不想吃饭的老年人、小朋友，也可以冲一碗藕粉试试，好消化。