求求你，别再培养孩子的专注力了

没有家长不希望孩子在学习上有专注力。

为此，很多家长抵不住专注力培训机构的吹嘘轰炸，或毅然决然、或半推半就、又或欲拒还迎的花重金给孩子买课报班，结果呢？

课有多贵，坑就有多深啊！

没错，跟评论区这位妈妈一样“无效报课”的家长多不胜数。

除了线上报课，线下报班，不少家长还会购买各种训练专注力的产品，动辄上千元。

各位家长对专注力训练如此趋之若鹜，原因很简单：都希望自家孩子有更好的专注力，尤其是在学习上。这无可厚非。

也正是因为家长习惯上认为专注力是可以培养的，所以才会为了“拯救”孩子的专注力而到处求助，以至于被骗上当后才痛彻心扉：“一点效果也没有！”

下面我们就来看一看为什么无效，真正的专注力是怎么来的。

专注力每个人都有

不破坏就是最好的培养

掉过坑的家长队伍里，有些人表示“不再花冤枉钱”，也有一些家长“从一个坑直接跳到另一个坑”。殊不知，专注力不是培养出来的。

家长最应该知道的是怎么做才能不破坏孩子的专注力，不破坏就是最好的培养！

比如，孩子学习的时候，有些家长总是像监工一样在旁边紧盯着，孩子这边写错的数字还没来得及改，那边就训斥上了：

“这儿又写错了！”

“字怎么这么潦草？”

“我说的话你听见没有？”

这就是在破坏孩子学习的专注力啊！

像这种破坏孩子专注力的事儿我以前也没少做。

初为人母时，既没有养娃经验，育儿知识又不足，每天“摸着石头过河”。

孩子1岁，正在阳台观察花花草草，我觉得很可爱，立马抱起他亲亲抱抱举高高；

孩子2岁，正在投入地玩“过家家”，我看他小便了，强行打断他去换纸尿裤；

孩子3岁，正在专心地看书，我理所当然地提醒他该喝水了，并把水杯塞到他手里。

孩子入园了，课堂上特别容易分神，小动作频繁，一点儿其他动静都能吸引他转头。

老师反馈“孩子缺乏专注力”的那一刻，我意识到可能是戏精的自己破坏了孩子的专注力。

其实，专注力是人与生俱来的，每个人都有，只需保护好它即可。

作为一个从小专注力就被“无情”破坏了的后知后觉的成年人，我可不希望这种事继续发生在自己的孩子身上，相信天底下做父母的心情是一样的（含泪握手）！

如果你觉得孩子专注力不够，先不要对他耳提面命，咱们可以私下里探讨：

要么是孩子的专注力早期被破坏了，要么就是专注力的分配问题。

那么孩子的专注力在哪？他能专注多久？回想一下，孩子打游戏的时候，是不是特别地专注？相当地废寝忘食！

向游戏学习

是培养孩子在学习上专注的好方法

之所以家长觉得孩子没有专注力，只是觉得孩子在学习上不是开小差就是各种磨蹭。

可是，孩子为什么在学习上没有专注力呢？因为教育者把学习过程整得太苦了呀！让孩子们感觉学习过于艰难了！

孩子接受到的“学习苦”的观念，是长辈们潜移默化植入的。

孩子感受到的“学习难”的过程，是周围人赋予的。

其实，学习的过程也可以是愉悦的、享受的！内心愉悦的人更容易发挥主观能动性，做事也更专注。

打游戏可以让孩子专注的原因就是它能让人从中体验到愉悦感。所以我们最该关心的是如何让孩子获得学习上的愉悦感。

游戏是由浅入深的。如果游戏第一关就特别难，孩子肯定不会专注去打游戏了。

本来学习也该如此：从易到难慢慢来，才符合孩子的认知规律。可总有家长着急啊，恨不得拔苗助长，超前学习。

如果孩子的学习都是超龄超纲的，或是安排紧密的，势必让孩子长期处于一种无法胜任的状态。有人喜欢做自己无法胜任的事吗？

这时候，孩子肯定讨厌学习。不是他们承受能力差，而是“这种学习”真的太难了！

更惨的是，学习任务都这么艰难了，还要被家长追着批评。

很多家长因为孩子学习上的一些错误就大批特批。诸如，孩子做错了几道题，考了一次低分，马上就会得到家长的“反馈”：

“你怎么这么笨？”

“这么简单的题你也错！”

“说多少遍了？你能不能细心点儿！”

“你是猪吗？”

这类负面反馈是孩子前进路上的绊脚石，最终也只能得到相悖的结果。没有人喜欢被批评，谁都喜欢被鼓励。

游戏的关卡设定就特别会鼓励人，它带给孩子的都是正反馈。

我不是一个擅长玩游戏的人，但每每陪孩子打游戏，也能乐在其中。

比方说，还没走几步就被奖励金币或者小礼物，干掉一个没有杀伤力的小妖怪，就可以得到一件新武器。

简直是闯过一关，就欢呼雀跃一次！

比起“失败是成功之母”，“成功铸就成功”带来的成就感和愉悦感更能激励人。

只有得到及时的正面反馈，孩子才愿意往前走，才有动力去打更凶猛的怪物。

可见，在孩子学习以及其他所有事情上，哪怕有再微小的进步，或者但凡有任何做得好的地方，一定要及时地给予肯定和认可，因为好孩子是鼓励出来的。

被鼓励被认可的孩子更容易持续专注。游戏中的目标设定，就很容易让孩子专注地去达成目标。

就算在闯关的过程中被厉害的妖怪给灭了，孩子也会琢磨怎么做才能干掉妖怪，然后换个路数继续闯关。

家长应该做的是帮孩子在学习上设立可以看得见的小目标。小目标不是家长指派的，而是孩子自己设定的。

正所谓“一念既定，万山无阻”。一旦孩子内心有了清晰和明确的事情去做，他就会有动力持之以恒地去达成。

以上“培养”孩子专注力的方法可大致概括为三点：

首先，教育者要善于拆分目标，让孩子做他踮踮脚就能胜任的事情；

其次，家长要对孩子做的事情给予及时的正反馈；

最后，尊重孩子的兴趣，只有做热爱的事才容易坚持。

再反观市场上一些训练孩子专注力的课程，譬如眼睛盯着乒乓球，或者拿一堆数字让孩子识记等等，都属于条件反射。

良好的家庭氛围

更利于保护孩子的专注力

想要孩子有好的专注力,营造良好的家庭氛围也是非常必要的。

在众多的家庭因素中，首当其冲的是夫妻关系。父母的关系稳定有爱，不会动不动就吵架、冷战，孩子的内心才会安定。

除此之外，家里其他家庭成员之间的关系，也会影响孩子的专注力。

好比婆媳之间要是有什么冲突，孩子也是能够感受到紧张气氛的。

和谐稳定的家庭关系，才能让孩子感觉稳定，从而达到自我的内在安全感。

倘若过多的家庭成员和过于复杂的家庭关系，已经对孩子的专注力造成了极大困扰，那就在可控范围内尽量净化一下家里人的关系吧。

另一个层面，家里成员过多的话，对孩子的“指点”也会更多。

再就是专注力培养一定要从孩子有兴趣的活动入手，强迫孩子“集中注意力”的话，只会让孩子内心更涣散。

如果一件事情本身是孩子感兴趣的，孩子自然会集中注意力。

因为面对吸引自己的事情，孩子的大脑会进入福流状态。

尹建莉老师曾说，和谐合理的方法往往是美的，也是有效的；坏方法则把原本简单的事变得复杂和低效。

前面说到我家孩子的专注力早期被破坏了，好在知道真相的我们并没有盲目去训练他的专注力。而是制定了“保护专注力计划”——耐心陪孩子做他感兴趣的事。

他喜欢做手工，爸爸就陪他做手工；他喜欢听故事，我就陪他共读。

期间，只要他不主动跟我们交谈互动，我们就克制自己不去干扰他。

如此，孩子便拥有了一个专注的环境基础。

当孩子内心一次次地确认我们稳定的存在他身边时，就会更放心的把专注力投入到眼下的事情中。

知名心理学家李雪说，孩子是敏感的存在，要想让孩子把父母内化到心中，成为安全感和幸福感的源泉，需要父母的肉体和精神，都稳定的存在。

如果家长没有时间跟孩子互动，那就让孩子自主地去探索吧。

与此同时，家长在一旁专注地忙自己的事，不去打断孩子，也会增加孩子的专注时长。

孩子的专注力需要一个全神贯注的环境，而内心的安全感就是这个环境中不可缺少的一环。

最后引用尹建莉老师的一句话：

爱的最高境界是“不打扰”，它比不停地给予更让人幸福。

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作者介绍

果妈，尹建莉父母学堂原创内容编辑，家庭教育工作者，擅长研习教育心理学和教育方法。养娃路上，我们一起成长。本文首发于微信公众号：“尹建莉父母学堂ID：yinjianlifumuxuetang”，转载本文请在公众号发送“转载”。