孩子身高“增长剂”被找到，并非牛奶，每天让孩子补充，增强脾胃

当今社会，影响着中年人的只有两大因素：一是自家老人，二是自家孩子，机关性，老人的身体健康，又关心孩子的生长发育问题，但现在社会已经大不相同之前，对那种吃不饱穿不暖的现象已经完全消失不见，现在社会已经得到了良好的改善，老人已经不用担心这种情况。

所以现在家长朋友们大多数关心的就是孩子的生长发育和成长问题，平时都会有这种现象，某某家孩子和自家孩子比身高两人相差多少多少厘米？谁的体质比较好，谁的体质比较差，成了饭后家长朋友们闲谈的话题。

01案例分享

家住湖北的萍萍今年是一名初中生，现在萍萍的身高已经长到了176厘米，可以说是比同龄人要高出很多了，而且萍萍的体育比较好在年级通常都会拿第一第二，而且萍萍都要比高年级的同学超出一大截。

萍萍在学校很受同学们的欢迎，很多同学们也比较羡慕他，平时萍萍的妈妈一直在悉心照料着，在饮食方面很上心，因为萍萍在小时候体质较差，所以他的妈妈很早辞职在家专门照顾萍萍的饮食起居。

对自家孩子身高发育问题，他的妈妈可是做足了功夫，因为之前孩子的身高并不是这么高，就在前两年他还是年级或班级里面最矮的经常受同学们的欺负，可由于身高问题孩子也不敢说什么。

特别是平平的食欲，每次吃饭时吃上两口就跑去玩儿了，食欲也不好，挑食厌食的习惯问题比较大，而且那段时间萍萍的脸色也不好看，面积如黄，而且看起来就营养不良。

为了改善这一问题，平平的妈妈辞职在家每天照顾萍萍的饮食起居，每天都会让他吃很多营养品，可还是没有改变这种情况，他的身体依然处于营养不良的状态，于是平平的妈妈决定带着孩子去医院做一系列的体检。

经过医生的详细检查后发现，萍萍出现这种问题是因为自身的脾胃功能非常差，而且出现了衰竭的现象，体内有大量的食物堆积现象，同时也缺少钙元素和铁元素。

所以萍萍的身高才会停滞不前，并伴有食欲下降，厌食的现象发生，随后医生给萍萍制定了一个专门调理脾胃的方案，回家后坚持了一段时间。

随后，平平的身体得到了很大的改善，没有食欲下降的情况了，也不会出现厌食的现象了，并且食欲大增之后的日子里，身高更是噌噌的往上涨，仅仅这个年纪就已经长到了176厘米。

02积食脾虚有什么症状？身体一般会发出这几种求救信号，平时多加注意

1、舌苔厚，舌苔发黄

2、口臭现象较重，清洁口腔也不管用

3、挑食厌食，食欲下降，胃口下降

4、脸色发黄暗淡，没有精神，不想动弹

5、头发发黄没有营养，脾气暴躁

6、大便不成形，腹泻，腹胀，排便困难

03身高的“增长剂”被找到，让孩子每天补充

有脾胃问题的孩子在平时饮食方面一定要多加注意，不能吃一些辛辣刺激性食物，更不能吃一些垃圾食品，这样很容易伤害脾胃健康。

让孩子长高的并非牛奶，在平时可以让孩子吃一些山药和猴头菇，这两种食物都有大补的效果，而且还可以促进消化，保护肠胃健康，还能平衡肠胃菌群的状态。

除了山药和猴头菇，在平时还可以让孩子吃一些柠檬，柠檬是起到开胃的作用的，吃一些柠檬可以让孩子的食欲大开，促进食欲，让孩子增加对吃饭的兴趣。

保持这几种食物的摄入，就可以让孩子有效的改善食欲，从而就可以提高孩子自身的免疫力和抵抗力，还可以增加孩子的骨骼健康，是孩子长个大高个。

04想要呵护脾胃健康，在平时要做好这3件事情

【坚持运动锻炼】

在平时要让孩子多多运动，养成多运动多锻炼的好习惯，这样可以有效的促进孩子的肠胃消化能力减轻脾胃的负担。

坚持锻炼还有助于孩子身体健康还有效的，可以增加孩子骨骼细胞的发育，对于身高增长有一定的帮助。

【科学饮食】

大多数孩子出现积食或厌食的情况，就是在日常生活中饮食了过多的零食，从而导致在吃正餐时就会没有胃口食欲下降的现象，现在多数孩子在放学后就会在小卖部购买大量的零食。

但这些零食是没有任何的营养价值的，而且这些零食也没有任何的合格标志，属于三无产品，长期吃这些零食也会导致孩子出现营养不良，面黄肌瘦，不长个，等多种情况。

所以在平时，家长朋友们一定要让孩子科学饮食，尽量不要让孩子买一些垃圾食品，减少垃圾食品的摄入，就会让孩子在吃正餐时，食欲大开，胃口变好。

【多喝水】

在平时，孩子的运动量比较大，因为正值青春期，孩子会比较贪玩。这是一定要给孩子补充够水分，及时的喝水，可以有效的促进体内的血液循环和新陈代谢，让孩子体内的毒素和垃圾及时排出。这样也可以有效的预防孩子出现脾胃功能下降或食欲下降的情况。

屏幕前的朋友们在看完本篇文章后知道怎样有效的预防，这种情况的发生了吗？屏幕前男朋友没有什么想法，可以分享在下方评论区。#健康迎新年#