催人老的5种食物，你经常吃吗？

今天就来吓吓大家[奸笑]5种加速身体衰老的食物，你是不是经常在吃？

第一种：预包装小零食

这些食物配料表里面往往都会加入氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生大量反式脂肪酸，这种氢化植物油会诱发许多疾B，加速身体衰老。

第二种：加工肉类

比如说午餐肉罐头，香肠，培根，热狗等等，因为它们含有大量的亚硝酸盐，虽然能够起到防腐保鲜的作用，但是呢，亚硝酸盐在我们体内酶的作用下不但会产证致ai物，还容易造成Y症。

第三种：咸菜

咸菜吃多了，我们身体的水分也会减少，我们的皮肤很难保持水嫩光泽。

第四种：酒饮

我们都知道酒喝多了，除了会增加肝脏负担，其实还会影响睡眠周期，也会加速衰老。

第五种：含糖饮料

因为我们摄入过多糖分，它会和我们体内的蛋白质发生反应，形成褐色蛋白质，也会让我们的皮肤暗沉无光，容易长皱纹。

[大笑]最后，可以很自豪的说，这五种食物我平时都不吃的哦，你们呢？