很少放屁的人和经常放屁的人，哪类人更健康？医生给你科普

屁者，气也！也就是我们体内需要排出的废物，每天我们不管是呼吸、说话还是吃饭，都会摄入一些气体，而这些气体最后也会被我们排出体外，比如通过放屁的形式。

如果在一些公共场合，却忍不住的想要放屁，场面也会极度尴尬，即使都明白，这属于正常的生理现象。

当然，有的人屁特别多，一个接一个，也有的人屁非常少，一天都放不了几个，两种不同的放屁频率，到底哪种更为健康呢？

首先我们来了解一下产生屁的过程：

人体摄入的食物经过肠胃的消化吸收后，就会出现放屁的问题，因为内分泌胃酸能够帮助消化分解，“打嗝”也是排除胃内气体的一种形式反映。

食物通过胃再进入肠道后，也是糊状的，可以借助肠胃内部的微生物来进行下一步的分解，在这个过程中也会产生甲烷，随着体内排泄物的下降，从而以放屁的形式排出体外。

可以这样说，肠胃的健康与放屁有直接的关系，若是饮食没有问题，那么，放屁的频率或许也在预示着肠胃问题。

一天放多少屁最为正常？

放屁是将肠气通过肛门来排出体外，通常情况下一天会放2~3个有声响的屁儿，无声的屁大约在10个左右。

放屁次数正常对身体也是有一定好处的，因为放屁除了可以帮助排除体内的有毒气体，还能够减轻肺部以及肾脏的负担，若是故意有屁忍住不放反而会对身体不好。

为什么有的人放屁特别少？

那些放屁次数比较少的人，有可能是故意憋住，但是这种情况下P就会重新回到大肠中，等到再次有PE的时候排出体外。

经常憋着不放，可能会被肠壁吸收进血液，从而进入肺部，通过鼻子或者嘴巴排出体外。

不应该排除的脾体内的毒素被身体吸收后，就会通过皮肤体现出来，比如长出痘痘或者色斑。

为什么有的人放屁频繁？

饮食过快

快节奏的生活下，导致每个人的时间都非常紧张，尤其是对于一些年轻人来说也养成了暴饮暴食的习惯，可是在这样的饮食过程中就很容易会食用菌大量的气体，并且食物在分解过程中也会产生大量的气体，这些也都需要通过放屁的形式排出体外。

想要缓解放屁频繁，在生活中也要养成细嚼慢咽的饮食习惯，这样也更有助于呵护肠胃的健康。

吃太多易产气的食物

在生活中也有一些食物特别容易产生气体，这种情况下也容易导致放屁频繁，比如洋葱，土豆，白萝卜，红薯等。

因为这些食品中含有气体酶，在胃酸的作用下会产生大量的二氧化碳，从而出现放屁频繁的现象，不过若是停止食用这些食物也能够很快的得到改善。

细菌失衡

我们吃的食物会在肠道内部被细菌发酵，如果结肠内有细菌进入小肠的食物，会在消化前直接接触细菌从而产生气体，特别是对于胃肠炎的患者来说，肠胃中的细菌发生了一定的变化，导致细菌失衡，从而增加了排气量。

相比哪种更健康呢？

其实影响健康的因素有很多，我们不能够单纯的根据一方面来判断身体的健康程度，不过放屁频繁还是稀少，首先我们都要排除一下是否是由于病理因素引起的，若是由于疾病，那么就需要及时的就医诊断治疗。

除此以外，只要合理的去改善自己的饮食习惯和饮食方式，或许就能够起到很好的缓解效果，不用太过于担心。

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