睡觉流口水？脾胃在向你“呼救”了！快记下这些全家适用的方法

早上起床后发现枕头湿漉漉的，中午趴在桌子上睡一会，醒来后桌上一滩口水，这种情况真的是让人很尴尬。那么为什么睡觉时会流口水呢？

口腔中流口水是正常的生理现象，这是人体为保护口腔产生的机制，充足的唾液分泌不仅可以起到保护作用，还能对上消化道具有滋润功能。但值得注意的是成人如果经常有这种情况那有可能是它们发出的“求救信号”。

01、口腔问题

口腔问题是引发流口水常见的原因，比如牙龈炎等，会影响到口腔唾液的分泌，导致睡觉流口水的现象。口腔问题常被许多人忽略，认为不是大病，其实不然，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，口腔问题同样也要引起重视，出现睡觉流口水，及时确诊，及时治疗。

02、中风前兆

睡觉流口水也是中风的前兆。这是因为中风会导致脑部供血不足，导致缺氧，使面部神经和肌肉不能很好的控制吞咽能力。这种现象在夜间表现明显，需尽早就医。

03、神经紊乱

人体肌肉的控制是由大脑发出指令，通过神经引起肌肉的运动。所以神经对肌肉有直接控制作用，如果面部神经出现紊乱，会影响到面部肌肉活动，继而影响吞咽能力，引发流口水的症状。出现这种现象，也不可忽视，尽快治疗，以防引发严重病症。

04、睡觉姿势不对

睡觉流口水的原因也有可能是睡觉的姿势不对引起的，比如趴在桌子上睡觉或者侧躺着睡觉等原因。

05、用嘴呼吸

当鼻子得不到足够的养气时，人就会不由自主地开始用嘴呼吸，而这种呼吸方法大多都会伴随夜间流口水，通常感冒、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成用嘴呼吸。

06、药物副作用

某些药物可能会有明显增多口水的副作用，比如中枢神经系统抑制类药物，其次酒精也会有类似作用。

按照中医 “五脏化液”的理论，“心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾”。中医说的唾和液是两件事，唾为唾沫，它的病根为肾，而脾之液为涎，才是口水。脾主肌肉，开窍于口，如果脾经出现了问题，最先会表现在口唇上。脾气虚弱，肌肉就会失去弹性、易松弛，睡着后就会不自觉的张口，这时口水自然会外流。所以如果经常流口水的人，就应该关注一下自己的脾，多吃一些补脾气的食物，因为食疗是最好的保健养生方法：

五谷类

粳米：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。　

黄豆：有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。　　

蔬菜类

马铃薯：有补气、健脾的功效。有利于脾虚体弱，食欲不振，消化不良的人。

山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。有补气健脾，养阴益肺，补肾固精的功效。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。

肉类

鸡肉：有补中益气，补精添髓的功效。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。

兔肉：味甘、性凉。有补中益气，凉血解毒的功效。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。 

水果类

橙子：有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

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