西藏，这里是世界的屋脊，神奇的青藏高原 ，美到极致的景色，一年四季都让很多人心生向往。但是很多朋友第一次去，对什么都不甚了解，西藏不同于其他的民族，宗教信仰特别重，所以去西藏前最好还是要先了解一点注意事项，才知道第一次去西藏旅游我们应该注意哪些事项，该预防什么？

首先，并不是所有人都适合进藏的，那么到底是哪些人不适合进藏呢？

• 各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次/分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
• 慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
• 糖尿病未获控制；癔症、癫痫，精神分裂症。
• 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38 以上或体温在38 以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
• 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
• 高危孕妇。

其次，什么时候去西藏最好？？？

• 一般来说，去西藏比较好的旅游时间段是每年的3月到11月份。因为三月份正值春天，都说二月春风似剪刀。三月份的西藏冰雪初融，万物复苏，这时候去可以看到漫山遍野的桃花，还可以借机参加西藏林芝的桃花节呢！
• 如果你是选择6到7月份进藏，此时西藏沿路的路冬日积攒的冰雪基本上已经融化殆尽，路上的湖水江河更是细水潺潺，涓流不止，西藏的草原森林因初夏的到来雨水阳光充沛，鳞次栉比，生机盎然，欣欣向荣。
• 西藏的秋天也是一大美景，每年9-10月份可以观赏到非同一般的秋色，穿上金色外衣的阿里可是美到了极致。
• 冬天一到，西藏就变得格外温暖。冬天来西藏看看雪山、瞧瞧冰川，再来过个藏历新年，体验一下藏族人民的热情，好像也不错哦！

其实每个季节都可以去西藏，没有任何的限制，想什么时候去都可以的

最后，再给大家说一下初次进藏应该提前做哪些准备：

• 证件：有效身份证、边防证（前往珠峰、亚东、樟木、阿里）；
• 携带行李原则：轻便，实用为主，不宜多带，尽量不要携带航空行李箱（硬箱），最好带背包；
• 贴身腰包：用来装财物和重要证件，随身携带；
• 御寒衣物：高原气候早晚温差极大，藏北终年（包括7、8月份）穿棉衣，最高温度摄氏4—5度，在7、8月份下雪，拉萨7月份白天日照强，达摄氏30度，太阳下山后降至10度左右，夜晚有时也在下雨、雪，所以要带羽绒服（连帽子最好）、羊毛衣、毛裤、手套、保暖鞋（女士请勿穿高跟鞋及裙子）；

• 防晒护肤品：因日照强烈及气候干燥，外出要带太阳镜、太阳帽、防晒油、润唇膏、保湿护肤品等。
• 药物：因缺氧和气压低的关系，开水很多时候都未烧开，初抵时可能会有腹泻现象，要备止泻药黄连素等；另外，要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力；抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前3天服用红景天，将大大减轻高原反应；氧气袋：高山缺氧，为防因缺氧发生意外，可在当地药方自购氧气瓶（袋），刚到高原时动作切勿过急；
• 旅行水壶与睡袋：高原宜多喝水，请自备旅行暖水杯；有洁癖者自带羽绒睡袋。
• 其他物品：手电筒（途中日夜兼程，外出摄影早出晚归，都需要备有手电筒及电池）；个人卫生洁具、拖鞋、湿纸巾，途中住宿条件较差，自备更方便一些。
  
  

好了，以上就安然的分享，希望你们会喜欢，有什么不懂的就来问安然吧，祝你们玩得很开心哦~