高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给您列出名单，要舍得吃

临床上的代谢性高血压是危害心脑血管以及代谢性疾病主要的危害疾病，代谢性高血压，主要的患病原因是由于体内的毛细血管以及大动脉血管诱发微血栓的形成，从而为内皮细胞正常的修复功能和代谢功能发生慢性反应，导致机体的各级动脉以及全身周围的毛细血管出现凝血状态，诱发的临床慢性高血压病变。

随着调查研究发现，临床上的高血压会诱发肾脏的转移性病变和肝脏的带毒性病变，想要预防临床上的高血压并发症和急症，首先要了解体内的血压波动范围和高血压所诱发的病因机制，对症下药才更利于血压的平稳度和降压目的和机制。

临床上的高血压肾病和高血压肝脏性病变主要是由于体内的各项组织细胞和代谢细胞受到血栓的代谢反应出现受损的病变，从而导致各项生理功能和代谢毒性发生病理性的病变，无法为机体的各项生理细胞提供新鲜的有氧血液和有氧含量，只能通过临床上的抑制血压和血栓的药物进行临床治疗。

高血压临床治疗通过排钾利尿剂和保钾利尿剂来作用于体内的病灶反应，从而将体内的病原细胞和血压波动机制的临床细胞达到清除效果，从而还能促进各项细胞和组织的合成作用，降低体内的分解酶的活性，防止细胞对机体的外机制与细胞膜造成破坏性作用。

01

案例分享

家住山东临沂的李大爷，今年55岁由于自身和妻子非常重视临床上的疾病，为了防止机体出现慢性病变和临床上的疑难杂症，李大爷与妻子养成了定期体检的好习惯，一年第2次体检当中李大爷被不幸确诊了高血压。

李大爷自从患上高血压每天寻找降压的药物和降压的小妙招从而降低体内的病变反应和高血压的并发症，李大爷每天与高血压药物为伴已经成为了他的生活常态，这段时间李大爷通常感觉自己心慌没力气，甚至伴随四肢寒冷，恶心呕吐，最初李大爷认为是自己的饮食结构出现了问题，造成了肠胃病变，便在自家小区楼下购买了稳定胃病的药物治疗，通过药物的调理李大爷机体的病变并没有达到好转，反而出现逐渐加重的迹象。

李大爷的妻子连忙预约每次体检的医院对李大爷的病情进行复查，这次检查的各项指标和血常规检测李大爷被诊断为“低钾血症”，由于做诊医生对李大爷的病情和检查有一定的认知和熟知，细心问李大爷最近的饮食结构和药物结构从而确定低钾血症的主要患病诱因。

李大爷将自己平时的控压药物的服药原则以及饮食结构告诉了医生，这才得知李大爷患上低钾血症的主要患病机制和诱因却是他的降压药有重大的关联性，李大爷并没有按照自己主治医生所规定的降压原则服用的降压药物来控制体内的血压，熟悉自己的血压波动范围，在楼下的小药店购买了含有利尿剂的降压药，这类药物长期服用如果在饮食上没有补充丰富的钾元素和钙元素很容易造成体内的低钾血症。

高血压患者在服用药物期间，首先要了解自身的血压波动范围，以及体内所缺乏的营养元素，避免过多摄入药物控制反而忽略机体所需要的营养元素，给机体增加患病的风险几率。

02

高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给您列出名单，要舍得吃

1、猪血

猪血富含机体所需要的脂溶性维生素E、维生素B12、钙元素，钾元素，镁元素和微量元素，是滋补机体各项组织细胞和代谢器官的营养物质所供应的营养滋补产品。

对于本身患有高血压或者血压波动不稳的患者来讲补充丰富的猪血不仅能够调节体内的钾元素，还能帮助自身丰富体内所缺乏的营养血液和有氧含量，促进肠胃和肝脏的解毒反应，帮助肝脏排除多余的引起血压的危害物质和毒素反应，还能清洁自身的肺部结构吸收新鲜的有氧含量。

2、黑芝麻

黑芝麻所富含的钾元素以及维生素B12是高血压患者补充体内的营养元素和控制血压必须摄取的营养化合物，能够滋补肝脏的代谢毒性和肾脏的过滤功能，从而帮助机体排泄多余的代谢废物和血管当中的低密度脂蛋白以及低密度胆固醇，丰富血管当中所富含的营养铁元素与钾元素，能够改善血管引起的血压状态和高压机制。

3、坚果

高血压患者根据自身的血压波动范围，了解坚果当中所富含的营养元素和胆固醇含量，根据自身的病变反应和高压机制选择适合的坚果营养产物，低密度胆固醇的坚果富含机体所需要的蛋白质、优质脂肪、优质钙元素和钾元素，对于临床上的妊娠期高血压患者能够补充体内所缺乏的营养元素和维持体内的钾钠平衡，从而提高机体的新陈代谢，激素水平和免疫活性。

03

如果体内缺乏钾元素，通常会有以下几种症状可以自查：

1、浑身乏力

体内的钾元素是维护生长激素和新陈代谢激素以及血液正常流通所必须摄取的营养元素，如果体内长期缺乏钾元素就会造成生长激素分泌迟缓诱发四肢无力，造成体力透支，超过正常的机体适应范围，本身免疫力较差的人群，缺乏丰富的钾元素，还会造成日常行走能力减弱甚至步行困难。

2、消化系统症状

体内各项生理细胞和代谢器官所富含的营养元素是有一定的规律性和平衡性，体内的钾元素摄取不足就会造成肠胃吸收营养元素和营养水分的能力减弱造成肠胃的蠕动活力和吸收功能出现病变反应，甚至伴随肠胃的消化不良导致生长激素和新陈代谢激素减缓。

3、胸闷气短

体内长期缺乏钾元素各项血管的正常运行状态以及代谢细胞无法发挥疏通和运行的临床结构，心脏和各项代谢细胞无法接受新鲜的有氧血液和有氧含量，从而造成心律不齐、胸闷气短等临床的现症，补充不够的钾元素甚至还会造成肺部病变或者心脏的疾病。

综上所述：本身患有高血压或者血压波动不稳的人群，一定要明确临床上的各项异常结构，避免机体出现了血压波动不稳诱发钾元素的摄入不足从而诱发临床上的高血压并发症。#健康科普行#