什么叫作“气滞”？气滞后，身体时常出现郁、疼、胀？如何调理？

在传统医学中，对于“气”相关的描述，是比较多的。就比如说，我们时常提到的“气虚”、“大气下陷”以及“气滞”等等。

下面，我们就来谈谈，无论是年轻群体还是老年群体。都可能时常遇到的一个问题，那就是“气滞”。

什么叫做气滞？

气，在传统医学看来，就是生命的有种能量。我们之所以能正常地开展各种生命活动，无不都是这些能量物质，在生生不息地运转着。因此，当这些能量物质的流动和运转停滞了。那么，简单来说，就是气滞。此时，身体就会表现出，诸如身体疼痛、胸疼、肋下胀满、肚子时常不舒服，以及后背疼等症候表现。

但，若是此时去做体检。你会发现，一切指标都正常着呢。其实上述的种种表现就是气滞证。

气滞后，会有哪些表现？

若是简单理解，我们可以将其归纳为三个字：郁、疼、胀。

首先，就是“郁”：

这里的郁，指的就是心情的郁闷。就比如说，平时会莫名地不开心，凡事总会往坏处去想。在看待任何事物时，也都是带着一些负面的情绪。就比如说悲观、讨厌、冷漠等等。

然而，这些又都是因为气滞肝郁的问题而存在的。因为我们的肝，主情绪。若是肝气郁滞，就会直接导致我们情志不愉。于是，所直观表现出来的就是郁闷不快。

其次就是“疼”：

这里的疼，指的就是肢体的疼痛。就是说，我们的身体可能随时都会出现痛处不定的疼痛。就比如说四肢疼痛、腰背疼痛，以及两肋疼痛等等。这其中，尤其是胁肋和腰背处的疼痛更为明显。

当然，这种疼不剧烈，而且位置还会随时改变，疼痛程度也是时轻时重。其实，这就是气滞以后，不通畅的表现。

最后就是“胀”：

这里的胀，指的是我们的身体，有胀闷感。而这种胀闷觉，一般则是集中发生在前胸胀闷、胃脘胀闷、肠道胀闷、胁肋等处胀闷等。若是有着急上火的情况，或是遇事心生不快的时候，肚子里就容易胀，还会响。总是感觉肠道内像是有气在来回窜，特别想放屁排气。而且，在排完气以后，就感觉好受很多。与此同时，还可能会不停地嗳气、胃胀、打嗝。还有的，甚至是时常叹气。

但是，这种叹气，不是伤心而叹。而是叹了气，身体会好受很多。而这些，几乎都是气滞郁结不散的表现。

而上面的三种表现，一般在有肝胆疾病、消化系统疾病的患者身上是比较多见的。即便没有器质性病变，像是年轻一点的患者，在面临诸多的社会、及生活压力、心事较多时，也会容易如此；而上了年纪的，更是如此。

总的来说，上述的种种表现。情绪不好，是这一症候的主要导火索。

遇到这类问题要如何应对？

在调治前，任何症候都应详细辨证。当然，也可以在日常用一些行气、疏肝之品用以日常调理。就比如说，以柴胡、炒枳壳、制香附、白芍、陈皮等代茶饮。因为它能行气、疏肝、解郁、止痛。