晨起一杯水，有效预防脑梗？

晨起一杯水，有效预防脑梗是真的吗？是的，经过漫长的一夜，我们的血液已经变得很粘稠了。早晨起来适当的喝水能够稀释血液，促进了血液循环，让我们血液不再粘稠。二者早晨以交感神经兴奋为主，这时更已发生心脑血管疾病。而喝水，有助于扩充血管，让血管更加充盈，更不容易形成血栓，并且有助于降低脑梗发生的风险。