胃不好有5种表现，就是身体提示您要开始养胃了

养胃容易,养胃难。我们的胃部需要养,经常喝一些养胃的茶,还有温水,对于有胃部疾病的患者是非常有好处的。如果不知道身体是否有胃病,那么就应该注意身体的变化了,如果身体有这3种表现,就应该注意养胃了。

1、觉得是饿的,却吃不下东西,总有腹胀的感觉

胃的主要作用是容纳食物,分泌胃液帮助消化食物。老是觉得胃胀,有饱腹感,就说明我们的胃液分泌不足,不能很好地消化食物,或者胃的蠕动性太差了,不能及时推动食物下行到达小肠等器官。

2、老是打嗝、呃逆

打嗝其实分为两种情况。一是膈肌不自主的收缩,引起的肌肉痉挛,引起这类现象的情况很多,再一个则是胃里气体过多,即肠胃不适引起的,比如喝了很多可乐,吃饭过急过快等,除此之外,则还有一些病理现象引起的,即胃酸过多。

3、大便发黑

我们上厕所的时候一定要养成看大便的习惯。当我们发现自己的大便是黑色的时候,要引起重视,因为我们的上消化道正在出血,很可能就是我们的胃在出血。这个时候,胃一般都会有稍微的不适,如隐隐作痛、食欲下降等,但是很可能会被我们忽略掉。

4、反酸、烧心

有部分人吃了东西,就开始反酸,甚至有烧心的感觉。这类人群胃功能一般的是不好的,尤其是吃了糯米,糍粑等粘性强,难以消化的食物后,反酸就更加厉害了。为了减轻胃肠的负担,建议这类人群多吃一些容易消化的食物,注意吃得软乎,不要拿硬的、刺激性的食物来刺激胃。

5、吃不胖、消瘦、贫血、营养不良

肠胃不好导致的最直接的结果就是营养不良,严重的甚至贫血。当我们发现自己吃多少不运动都不发胖的时候,一定要多注意胃肠问题。尤其是小孩子和女性,会引起孩子生长发育缓慢,营养不良。

伤胃容易,养胃难。伤胃可能半个月就可以,但是想养好胃,那可能需要很长的时间。所以,平时应该注意生活和饮食的健康,还要注意身体的变化情况。如果舌苔出现异常、睡觉的时候流口水、经常肚子胀、反酸、烧心的时候,可能是胃部出现了异常。

我们需要在平时注意养胃,多喝热水或者喝蜂蜜水,有利于胃部的养护。如果身体变化很大,应该及时去医院进行检查。