健脾养胃食谱（十）每日更新不重样，肠胃不好的朋友强烈建议收藏

牛肉粥是养胃的吗?

牛肉补中益气，滋养肠胃。本道粥品不宜凉吃，需趁热食用。

材料:鲜牛肉50克，糯米100克，姜、葱、油、盐少许。

做法:牛肉切碎，所有食材在砂锅内煮成粥，加姜葱油盐各少许，再煮3分钟即可

羊肉粥适合哪一类人养胃?

羊肉粥益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。适宜于虚寒型胃疼、中老年气虚亏损、阴气不足，恶寒怕冷，胃脘疼痛等症。

材料:羊肉丁150 - 200克，粳米100克，葱3枚，姜3片，细盐少许盐即可。

做法:砂锅加适量的本，将视米和肉丁煮至软烂，加人适量的惠、西和838贫血者喝什么粥养胃?

大枣养胃粥

大枣养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。根据个人口味调味后早晚食用。材料:梗米50克，大枣10个、莲子20克。

做法:莲子用温水泡软。去芯，视米沟洗干净，大枣洗净。三者阿人锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火热煮成粥。

沙参米粥适合哪一类人养胃?

沙参米粥具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

材料:北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。

制法:取北沙参，捣碎，选用粳米，冰糖适量，同入沙锅内，加水500 毫升，煮至灿烂。米花、汤稠、汤面有油为度。或用新鲜北沙参30克，洗净切片，如法间煮为稠粥。若用南沙参煮粥，则先将南沙参碾成细粉，每欢用粉15克，调人粥内，同煮为稠粥。

山药百合大枣粥适合哪 肠胃病人食用?

山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、意苡仁健牌和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适台胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃院隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少药、脉细。

材料:山药90克，百合40克，大枣15枚、意苡仁30克及大米适量。做法:砂锅加水适量，所有材料洗净入锅，文火同煮，至软烂即可。