分享新生活 邓玉明

#分享新生活#《光明日报》让写新生活。什么是新生活？就是干不想干的、吃不想吃的？健康的生活方式就是不吃香的喝辣的。

戒烟好多年了，不再嘚瑟。戒酒有故事，可以晒晒。吃饭无酒好似缺点什么，吃饭不喝酒似乎没吃饭。朋友们都说吃得挺好，还是不喝酒舒服，其实都吃得无精打采，筷子懒得在盘碗中动弹，终于一顿饭结束了。

网上看到很多证据，百岁老太戏说，劝我戒烟戒酒的医生都死球的了。正经例子也不少，有百岁老人习惯就是每天喝一两白酒，还有百岁老人就是爱抽烟……有的医生说，一下子戒了酒不好，身体容易出毛病。有的养生专家论述，保持自然，自由自在，对身体最有利；刻意地戒除习惯，生物钟混乱，情绪不正常，心理生理不适应，身体便会亚健康，甚至忧郁抑郁。因此，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，想抽什么就抽什么，无拘无束，无忧无虑，有益健康。

有的专家说酒不能喝，凡是酒精都有害。有的专家说少量饮酒促进血液循环，每天不超二两低度白酒，有的说不超过一两……去医院检查，医生也总问，吸烟吗，饮酒吗？多年经验教训，醉酒就是一场病，有时把胆汁苦苦地呕了出来，肠胃水深火热煎熬，起码相当于一次重感冒，严重时面黄肌瘦，弱不禁风死里逃生。数十年喝酒的成就昭示了，汹酒就是玩命。少喝颐情吗？多数医生频频告诫，嘌呤、肝脏、脾胃、血脂、血压、血管……大多数器官机能发出警告，何以解忧，戒掉杜康。

聚餐不饮酒，私下也坚持。自己监督自己，自己管理自己，由不敢喝不能喝到不想喝。喝就喝牛奶，牛奶是健康饮品，富有蛋白质还补钙效果好，应该成为必需品，天天饮用。成人每天需要800＿1000毫克钙，主要放在牛奶中获得，一般食物为补充，文明又健康。但是，实在受不了奶腥味，弊着气往下咽，慢慢接受，缓缓适应，终于可以忍受了，徐徐容纳，最后培养口感，牛奶不是不可以喝，成为口粮，不可或缺了，习惯成自然，味觉嗅觉都接纳牛奶气味了。

牙医问喝茶吧？戒了茶。咖啡也易形成牙结石，一并戒掉。有圈友评论，快没球人理你了。他说的不对，现在就没人理了。玩笑一下，看下文。

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深入血液甚至溶入骨髓的吸烟饮酒陋习均可革除，还有什么习惯势力是不可战胜的？吸烟在明朝传入中国，当时是先锋潮流，不然怎么盛行，烟袋锅几乎人手一副，金锅铜杆玉嘴，成为标配。杜康，刘伶，都是大人物，偕模效仿，迷人的酒香便风行天下了。今天的潮流，未必不是明天的烟酒。

无私人飞机，无豪华坐骑，只好公共，歪打正着，归入绿色出行行列，似乎是皆有者乘公交地铁那才更像是绿色出行，孰不知放置不用也是浪费资源。吾一般公交地铁少乘，10公里左右，往往徒步，绿色否？

辛亥革命轰轰烈烈，起初没多少人赞成，孙中山屡战屡败、屡败屡战，打败了就跑日本、美国避难，先进者越来越多，赞助支持者日盛，积累能量最后推翻清王朝。我们共产党在当初也是极少数，三五个人到五十多人建党，反对革命的不是少数，甚至亲戚朋友反目成仇，有的背叛了家庭，走上革命道路。拋头颅，洒热血，提着脑袋干革命。人们由拼命反对到认可理解，逐渐加入阵营，队伍慢慢壮大。抗日战争由防御、相持和反攻三阶段，以持久战打败日本侵略者。毛泽东在1949年《新年献词》中，论述了国共力量对比，发展变化，三大战役，取得伟大胜利。

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