60岁左右的老人，4件事情不多想，更健康

每个人都希望自己是健康的，无病无灾，心平气和的长寿，但想要做到这一点，需要先把自己的身体养好。

随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，各个器官也在逐渐老化，所以到了一定年纪后要注重养生，尤其是60岁后，可能会爆发各种慢性疾病，很多老人都是带病生存。

如果60岁之后的人，没有患上下面这三种疾病，那么说明晚年会比较幸福，也更容易长寿。

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60岁之后，若没有患上这3种疾病，或说明晚年会很幸福

老年痴呆

有数据统计，我国大约有600多万名老年痴呆患者，55岁到60岁之间的人容易患上老年痴呆，也就是说到了60岁左右，身体炎症因子一直不足，加上神经老化，容易患上老年痴呆。

如果60岁之后，没有患上老年痴呆，相对来说会更加健康安全，是一件非常值得高兴的事，也说明晚年会很幸福。

外伤骨折

骨折从某种程度上来看是一种不可逆的行为，骨质开裂是通过后续新的骨痂生成来弥补的，不管是柔韧性还是健康程度都不如原先的状态。

对于老人来说，脆弱的再生骨痂，因为钙质吸收效率变低，容易二次受伤，可能诱发膝关节炎，关节畸形等疾病。如果在60岁左右，没有骨折过，骨骼比较健康，那么说明晚年会更幸福。

心血管病

随着年龄的增长，血管会老化，身体的代谢能力也会下降，患上心血管疾病的风险会更高。如果存在心血管疾病，一旦急性心梗发作之后，有可能会在短时间内夺取老人的生命。

如果60岁之后没有患上心血管疾病，说明血管还比较年轻，身体的代谢功能运转也正常，以后患上心梗血管瘤，冠心病等疾病的风险降低。

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60岁左右的老人，4件事情不多想，更健康

不要想着暴饮暴食

有一些60岁左右的老人，想着退休之后可以安享晚年了，于是就吃喝玩乐，经常暴饮暴食。老人享受生活虽好，但经常暴饮暴食会给肠胃带来负担，引发疾病。

老人经常暴饮暴食会增加患上代谢疾病的风险，比如高血压糖尿病，所以60岁左右的老人要以身体健康为重。

不要去想名利

很多60岁左右的老人觉得自己忙碌了大半辈子，没有了名利和声望，感觉自己白活了，所以情绪非常低落，导致健康受损。

老人要学会接受自己，接受现有的生活，而不是抗拒他，对于60岁左右的老人来说，不要去想名利，活得轻松，健康自然会随之而来。

不想以前

年轻的时候总会有一些遗憾，人老了之后就不要总想以前了，过去的事情已经发生了，我们无法改变，所以老人要学会活在当下，活出老年人的精彩。

如果有条件的话可以多出去旅游，不要总是待在家里，每天都要开开心心的，保持良好的心态，不斤斤计较，接触更多的人和事，也有利于身体健康。

不想孩子

老人不要总把心思放在孩子和孙子的身上，要多追求自己的生活，儿孙自有儿孙福，所以不要总想着孩子。

一定要相信孩子，他们已经长大成人了，自己能够照顾好自己，所以也不需要长辈过多操心，老人要做的事情就是保重身体，过好剩下的每一天。