宝宝太小不能吃盐，那么多大之后就可以吃呢？父母们别弄错了

小多多，今年已经三岁了，他可是特别喜欢重口味的食物，毕竟从他初吃辅食的时候就开始添加儿童酱油了。不过说来也奇怪，这个孩子明明嘴挺壮，可就是不怎么长个儿，看起来整个人也不结实。其实这都是多多的妈妈给孩子过早吃了调味盐的结果。

有人说，大人都知道调味放在菜里味道会不一样会更好吃，难道我们在孩子的饭菜里放盐就不对了吗？

请不要曲解我的意思，饭菜的确是要放盐的，但是不要给过小的孩子放盐，甚至是其他的调料都不可以。毕竟小孩子，无论是肠道还是肾脏功能都还在发育过程当中呢，而大量的盐分堆积在孩子的器官内可能会给孩子的肾脏功能造成一定的影响和危害。

老人口中:“不吃盐就没有力气的这种说法”，也仅仅是针对大人，你绝不包括孩子。那么科学的喂养方法应该是什么样的呢？

一、一岁之前的孩子完全不需要额外加盐。

其实在孩子的母乳中或者配方奶中就已经有碘的成分了，所以也没有必要在孩子的辅食中额外添加盐。

二、不加盐的食物不好吃孩子会吃不下去。

这种担心也是多余的，孩子在一开始吃妈妈的母乳，后来又吃配方奶或者是附加的食品，这些原汁原味的食物对孩子来说没得选择。但是如果孩子调味品吃多了，那再想让孩子吃回到蔬菜饭的原始味道就不太可能了。所以说，如果我们不想让孩子挑食，那就避免让孩子过早地摄入调味品。

三、盐对孩子不会有什么影响

盐对孩子的身体的确叫不成什么严重的影响，但如果盐分过量，就会导致孩子体内的钠过量。同时养成孩子重口味，挑食偏食的习惯。更是对孩子肾脏的压力。一旦体内的钠消化不了、排不出去，就会增加肾脏负担。

那么小孩儿到底应该在多大的时候吃盐呢？宝妈们只需要参照以下的标准就可以了:

6个月前的宝宝，每日需要的钠含量为170mg；6月-1岁的宝宝，每日则需钠含量350mg；1-4岁时每日700mg。

由此我们也可得出一个结论，孩子过早食盐不好，如果太晚摄入盐分也不对。在这方面家长要格外地注意，另外还有一点也很重要，作为家长一定要尽量规避“隐形盐”。这些隐形盐多半隐藏在宝宝的零食中，所以家长在给孩子购买食物前一定要看好包装上的用料表、食物添加表。

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