恼人的更年期——失眠失眠失眠

失眠真是万恶之源。敲下失眠这两个字的时候, 脑子里都是嗡嗡的......本来想一早把这篇文章写好，可一早上脑袋都晕乎乎的，为嘛？昨晚又没睡好，头疼得只能去床上歪了一会儿。年轻的时候睡眠可好了，尤其是秋天伴着淅沥的小雨、冬天伴着西北风，蜷在暖和的被窝里任人拿皮带抽都抽不醒。就是40岁的时候也都困得昏天黑地的，下午睡了午觉晚上八点又困了。大概五年前吧，因为腺肌症要做手术，术前和术后做治疗我打过五针（或许是六针）亮丙，然后人为制造的更年期很快就来了，自此以后失眠就纠缠上了，要么睡不着，要么睡着了醒好几次，要么就是睡着了没醒但是做了一宿的梦，早上起来那叫一个累呀！他爹问，你一直担心着什么事吗？没有哇！你要说真担心什么也就是耽心睡不着！明明觉着又困又累，咋就不能入睡呢？这个年纪能睡个好觉真是一件特别特别奢侈的事情。还特意去医院看过，医生开了安眠药，好像是两周的量，吃了以后每次都能在半小时以内入睡，也只吃过这么一个阶段，后来再也不敢吃了！你说得不到适当的休息，这免疫力它怎么可能好啊！

这边天天酷暑难耐，睡前不洗澡简直不能睡，洗了以后变精神了更是睡不着，简真都不知道该怎么活着了。网上看了个方子说是双眼往上盯着看，看上眼皮那个位置，我觉着除了抬头纹深了没啥用。年初去看姑妈，老太太问我睡眠怎么样？我说还是不好，老姑妈感慨着说，老失眠得引发多少疾病呀！瞧！连八十多岁的老人都懂的道理我咋会不知道呢！心里苦啊！正处在更年期的姐妹们都是怎么对付失眠的呀？请不要告诉我让我去数羊。