​冬天赖床真的是因为懒？医生：这是病

冬天起床困难

早上上班没精神

可能并不是因为懒

可能是得了季节性情感障碍

女白领起床困难，上班没精神看了医生才知自己季节性情感障碍

今年入冬后，20多岁的成都白领晓丽工作变得非常不顺心。每天早上，她总是睡不醒，好不容易起床上班，整个人还是精神萎靡，手里的工作报表也难以做下去。直到中午，她才感觉好一些，有精神慢慢完成工作。

最近四五年，晓丽一入冬都这样，感觉“泄气”似的。今年情况更严重，她的状态已经明显影响到了工作。

前几日，晓丽到医院就诊，医生诊断为轻度季节性情感障碍。

季节性情感障碍，是与特定季节（特别是冬季）有关，以抑郁为特征的一种心境障碍，是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的疾患。

医生表示，轻度季节性情感障碍只需通过运动、饮食等调理，无需服药。

第一，增加运动，特别是能微微出汗的有氧运动以及户外活动。第二，保持营养均衡，冬季可适当增加甜食摄入，甜食有助于人脑分泌内啡肽这种令人愉悦的激素。

第三，增加光照时间，不仅是阳光，室内光照同样有效，光照可以增加人体相关神经递质的浓度，从而改善情绪。

大爷一到冬天就“抑郁”因重度季节性情感障碍吃药调节

季节性情感障碍有轻度和重度之分，一般轻度的不存在病理性的原因。重度季节性情感障碍患者需要服药，若不及时干预，很可能导致患者抑郁。

60多岁的陈大爷患有双向情感障碍，高兴时异常激动，低落时极度消极。在这种基础病的前提下，陈大爷一到冬天就感觉抑郁又“找上”他了。

陈大爷老伴回忆，丈夫饭量不如从前，哪里也不想去。不愿意和任何人说话。这种状态至少有二三十年了。更让一家人害怕的是，陈大爷有时候会小声嘀咕：冬天怎么那么漫长，自己会不会过不去了……

对此，医生根据大爷病情开具了情绪稳定剂。

据介绍，有双向情感障碍这种基础病的患者遇到季节变化尤为敏感，他们的治疗周期很长，虽然不是终身的，但需要长期服用药物。如果不及时服药干预，大爷的情况会越来越糟糕，甚至会出现极端想法，后果难以想象。

来源：成都商报-红星新闻