一降温膝盖就疼？医生：如果再不注意保养，关节或会更受伤

最近的气温真的是断崖式的下跌，即使是南方，温度也比较低。寒冷再加上多风的天气，有不少人都感觉膝盖出现了疼痛的现象，尤其是老年人，疼痛得更加明显。为何会出现这种现象呢？一降温膝盖就疼是患病了吗？今天小编就来说清楚。

膝盖疼痛，原因很可能是这些：

1、炎症

有些老人由于年轻的时候不注意保养膝盖，日积月累的，就会在年纪大的时候患上关节炎，所以一到冬天降温的时候，膝盖就非常的疼痛。其实，现在膝盖痛已经不是老年人的专属了，很多年轻人也患上了关节炎。这都在提示我们，膝盖保养非常重要，如果不注意，未来的老年生活就会很痛苦。

2、年龄增长

随着年龄的增长，我们的膝盖或多或少都会受到一些磨损，尤其是年轻时候喜欢做一些剧烈活动的男性，变老时膝盖疼痛的可能性就更大一些。

3、太过肥胖

胖人的膝盖受损程度要比体重正常的人大得多，这个不用说，想必大家也知道，体重过大会让膝盖承受的压力变大，也就更容易受伤。再加上很多男人在冬天的时候腿部衣物穿得过于单薄，导致膝盖受寒，出现疼痛的现象就很正常了。

这样保养膝盖，平安过冬天

做好保暖工作

人上了年纪以后，就不要再那么注重“风度”了，还是要注重一下“温度”。不管是出门还是在家，一定要做好腿部的保暖工作，早一点穿上秋裤，必要的时候可以佩戴护膝。当然，如果你的疼痛感过于强烈的话，建议你可以在晚上的时候用热毛巾热敷一下关节部位，加快体内血液的流通速度，缓解一下疼痛感。但要注意水温不要过烫。

减肥

肥胖不仅会影响关节，还会让身体出现各种各样的小毛病，所以，如果你身材比较肥胖的话，一定要及时减肥，不要长时间的坐在椅子上，有太阳的时候出门锻炼一下，活动活动，参加一些体育运动，尽快将身上的肉减下去，膝盖疼痛的状况或会慢慢缓解。