「谣言粉碎机」如何科学饮食养生？专家教您避开误区

饮食养生话题受到越来越多人的关注，对于现在的人来说养生是非常重要也是非常必要的，而最基本的就是从吃上入手注意。吃饭是成就健康体魄的第一步，但是，饭吃得不好会起反作用，导致身体生病。现在由于生活的改善，人们在吃的方面已近有所讲究，但是依旧是有一些饮食误区一直被人们认为的好的吃法，所以一些常见的说法是否科学呢？该怎样避免走入饮食养生的误区呢？来听听医生的解答和建议。

编辑：张若菡