在日常生活当中，洗澡是我们必不可少的一项事情，洗澡不仅可以帮助我们洗掉身上的污秽和细菌，保持我们的外在形象，还可以帮助我们维护身体的健康。虽然洗澡看似简单和平凡，但是讲究却很多，尤其是对于老年人来说。天气慢慢变得寒冷，老年人对于洗澡的次数等也要做一些小小的调整。

中老年冬天多久洗一次澡合适？

很多人都说人要勤洗澡才行，这样才能更好的清洁我们身体上的污垢，这样对包养我们的皮肤也有一定的好处，但事实真的是这样吗？其实在比较干燥的冬天太过于频繁的洗澡，这时皮肤在干燥的环境中本就比较干燥，频繁的洗澡就会把奥皮肤上的皮脂冲散，还可能会导致皮肤水分流失，出现“鱼鳞”一般的干裂，严重的可能还会导致皮肤病的出现。

对于老人来说，由于年龄的增长，身体的各项机能也在慢慢下降，免疫系统以及抵抗力都不如年轻的时候了，血液的粘稠度也在增加，身体中的血管也出现了老化的现象，身体中的健康隐患也在随之增加。中老年人冬季洗澡的频率也应该改变。一般来说，中老年人每周可以洗1-2次。如果他们肥胖且容易出汗，可以适当增加次数。

除此之外，洗澡时一定要控制好水温，因为如果水温高于体温，热水会导致周围血管松弛，从而使身体更加放松。如果水温过高，只需短时间冲洗，以避免发烧或头晕等不利条件，危害健康。

这四类人洗澡“懒”一点，更健康

1、癫痫患者

对于癫痫患者来说，洗澡时会吸入体内大量蒸汽，适当降低氧含量，进而导致大脑缺氧，破坏大脑正常生理功能，诱发大脑异常放电，诱发癫痫。因此，日常生活中的一些粗心大意可能会诱发癫痫，如洗澡、刷牙、读书、下棋等平常的事情都会引起癫痫。癫痫患者不应该洗澡，因为洗澡过程中的一些元素会简单地引起癫痫，导致很多元素的癫痫。洗澡是很常见的。因此，癫痫患者不宜频繁洗澡。

2、婴幼儿

婴儿的皮肤与成人不同。他们的皮肤更薄更娇嫩。每天洗澡确实可以让宝宝保持清洁，但也可能导致皮肤干燥。特别是对于皮肤干燥的婴儿，每天用水浸泡可能会使皮肤脱水，变得干燥，甚至脱皮。如果宝宝长时间洗澡，会软化皮肤最外层角质层的吸水性，降低皮肤的抵抗力。

3、心血管疾病患者

对于心脑血管疾病，如果病情稳定，可以洗澡，但不要让患者洗桑拿或出汗，这可能导致血压波动，诱发心脑血管疾病的发生。同时，洗澡时间不宜过长。心血管疾病患者在洗澡时应注意不要让水温过热，因为热水容易使患者出现呼吸困难等症状，也可能导致更多并发症。不要使水温过低，因为冷水会刺激血管收缩，使血液供应不足，并引起皮肤发绀和发绀等症状。

4、老年人

老年人皮脂分泌较少。如果他们经常洗澡，皮肤表面的保护膜就会消失。易患皮肤干燥瘙痒。洗澡水不应该太热。同时，老年人的皮脂腺也不同程度地萎缩。不宜使用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸度，有利于细菌繁殖，不利于健康。