睡前用艾叶泡脚，坚持三天一次，身体会收获哪些好处？了解一下

在如今这个时代，一个网络就能将全国各地的人联系在一起，在这个养生圈里每个人都分享自己的养生经验，通过自己的亲身体会来传输给更多的养生人士，合理的养生观念以及方式能够缓解人体的衰竭器官，去除机体的慢性疾病根源。

人体的穴位以及经络遍布在全身各处，每一个部位对人体器官的作用都有独特的疗效，选择合理的养生方式，需要按照正确的养生部位才是促进健康的关键。

人体的足部是全身各处脉络以及穴位聚集各处的一个部位，通过用热水泡脚或者按摩的方式，就能刺激身体的各个器官以及组织状态当中的穴位，加快体内的血液循环状态，排除血管以及气管当中的毒素已经有害垃圾。

专业的养生人士曾经呼吁过众人：艾叶是人体所需要的营养植物成分，艾叶煮水泡脚是最健康的养生方式，艾叶众所周知是一种常见的中药材，他的营养成分对人体的各项器官有一定的滋润作用，起到保健器官养生机体的主要作用。

根据调查研究显示，艾草当中的化学成分全部来自根茎叶，而最主要的营养成分来自于艾叶，其中最具有养生物质的包含挥发油、微量元素、化合物等重要元素。

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睡前用艾叶泡脚，坚持三天一次身体会收获哪些好处？

1、去除湿气

机体之所以存在有较多的湿气以及寒气，主要是由于人体体内的新陈代谢以及免疫力水平处于下降的趋势，无法为整个机体的器官以及组织状态完成正常的代谢水平，有害物质以及细菌毒素就会大量堆积在体内无法排除，久而久之就会诱发湿气的堆积。

艾叶用热水清泡挥发出当中的营养作用，刺激足底部位的穴位以及经络，传输到身体的各项器官以及血液循环部位，血循环以及新陈代谢水平，从而被打通，更好的为机体的各项器官疏松氧气以及血液，为整个机体带来有效的运转，从而帮助人体去除多余的有害物质以及湿气。

2、提高免疫力

人体的免疫力是保护机体不受细菌侵害的第一道防线，免疫力逐渐处于趋下的趋势就会诱发外界细菌以及病原体大量的入侵，长期发展还会诱发各项机体器官以及组织细胞陷入疾病的边缘。

艾叶煮水泡脚可以达到人体的温经散寒作用，主要针对寒邪入体引起的关节酸痛，治疗身体，发冷发汗等不适症状。

3、预防脚气消炎抑菌

艾叶当中的中草药成分能够达到一个消毒细菌以及病原体的作用，将机体表面的致病菌从而给杀灭掉，帮助人体达到一个健康的身体素质。

艾叶煮水泡脚，能够达到抗病毒的效果，患有脚气的患者，主要是人体存在于多种致病菌以及病原毒素，可以选择这种方法将机体表面的细菌从而给杀灭掉。

4、促进新陈代谢

机体的新陈代谢以及免疫力水平是通过人体各项器官来达到全身的血液循环状态，维持正常运转的，艾叶煮水泡脚可以刺激脚部的反射区，为整个机体带来有效的血液以及水分的有效运转，加快体内的新陈代谢水平，帮助人体清除多余的有害物质以及细菌。

通过调查研究发现，艾叶能够疏通人体的十二经络以及穴位调节人体主要的酸碱平衡以及阴阳平衡，而新陈代谢一旦疏通，整个机体的血液循环也会逐渐变得流畅，为机体增加血液供应，增强免疫功能等作用。

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艾叶泡脚好处多，但是有禁忌，希望大家能知道。

第一：若脚部表面的皮肤出现破损、流血、溃疡、大小不一的疮口禁用。

第二：艾叶煮水泡脚的时间不可挂，保持在15~25分钟为宜。

第三：糖尿病、动漫粥样硬化、低血压、过敏体质者不建议使用。

第四：忌饭后泡脚，主要是由于在热水刺激一下，会导致全身的血液循环逐渐增快，生物没有完全被消化，吸收利用，消化系统无法完成正常的血液供应以及食物的运转状态，建议饭后30-60分钟以后泡脚。

第五：女性经期不宜泡脚，艾叶当中的营养成分会帮助人体排毒，使女性的月经量急剧增多，体虚者不宜使用。

第六：避免在空调的环境当中泡脚，做好保暖工作，避免人体脚部在泡脚的过程当中感染风寒。

第七：不宜频繁使用艾草泡脚，会导致艾草当中的营养成分反复的给人体补充，诱发身体的上火。

综上所述：每个人可以跟随自己的体质，状态以及疾病部位选择合理的泡脚方式，不要盲目给机体补充足够的营养物质，要合理循环渐进的使用，才会对机体器官的健康达到促进的作用。#健康有知识#