“百病皆起于寒”，身体五处受寒的表现，以及对应的解决方法分享

寒让人不想动，畏头畏尾，不想干活，寒让万物不长，树叶凋零，甚至是冻坏，这就是寒的破坏之处。

农夫为了能冬天吃上青菜，就想出了搭大棚种菜，温度合适，蔬菜就能长得好，但是人的身体寒了，你还吃冰冻冷饮，肚脐装，爱风度不管温度，你啥时候也为自己的身体搭一个大棚呢？

“晴日当空，阴霾自散”只要有太阳在，那么人就感觉到温暖，所有的忧郁、消愁、失眠等，所有的负面都会烟消云散，如果一个人阳气不足，就会担心受怕，失眠，思想消极，让任何事物不感兴趣。

那么人的阳气是怎样消失的？

1：运动生阳，但是你上班下班都坐车，或者开车，长期缺少运动

2：保暖阳气，但是你喜欢露踝装、露脐装、露背装，说那是时尚

3：虚则生寒，比如脾肾阳虚，气血不足，身体差，自然寒越来越重

4：消耗过大，比如压力大，熬夜，为了目标等，也会消耗阳气

寒来了，身体就出现各种问题，以及解决方法分享

1：心脏受寒

表现：胸闷气短，出虚汗，脸色白

怎么调养？桂枝汤

2：肺脏受寒

表现：咳嗽，气喘，痰多，容易感冒

怎么调养？

3：肝脏受寒

表现：容易惊醒，担惊受怕，小腹，阴部，头顶发冷

怎么调养？天台乌药散

4：脾脏受寒

表现：腹胀，消化不良，湿气重，苔白厚

怎么调养？理中汤

5：肾脏受寒

表现：手脚冰凉，夜尿多，腰酸腿软，没精神

怎么调养？

药物难辨别，副作用大，有什么其它办法排寒？

1：站桩排寒

方法和做法网上有，自行学习均可

2：坐着排寒

这个就简单，找个椅子坐直，双脚自然着地，与肩同宽，屈膝90 ，肩背部不能弯曲，小臂抬高与大腿平行，掌心向下，舌抵上颚，保持这个姿势，不加意念，正常呼吸，一般会手脚先出凉汗，这就是排寒的效果了

3：艾灸关元穴

温肾阳，帮助排寒

警告：药物要在医生辨证下使用，切勿盲目吃药