4岁男孩身高达110cm！院士：3种食物被称脾胃“调和剂”，可多吃

家住黑龙江的穆先生，今年36岁，正是上有老、下有小、身心焦虑的年纪，更让穆先生心力交瘁的是，家里年仅4岁的儿子，最近又积食了。这已经是孩子出生之后，第6次被诊断为积食，也难怪穆先生长吁短叹。而且孩子个头比同龄孩子矮很多，老是被排挤。

难道积食病情就无法消除吗？

直到在和主治医生沟通后，穆先生方才得知，原来孩子之所以频频积食发作，很重要的一个原因，就是平日里奶奶的过度溺爱和缺乏管制。儿童的脾胃功能是相当娇弱的，一旦护理不当，积食就会接踵而至。

而且对于孩子来说，积食是很严重的事儿，因为作为孩子处于生长发育的黄金时期，积食会导致孩子难以吸收营养，进而导致孩子的生长发育受到阻碍，个头就会像穆先生的孩子一样，长不高。而且可能会降低免疫，导致孩子经常感冒咳嗽之类的。

医生提醒：家长这些行为，以为是在“爱”孩子，其实反而“害”了他

一、追着喂饭

孩子因为很小，不能很难表达自己的内心，所以很多家长会自主的多给孩子吃点，穆先生的母亲平时就经常担心孩子吃不饱，总是追着喂饭，虽然孩子勉强能够再吃下几口，但或许此时胃肠功能已经不堪其重，积食病根悄然埋下。

二、吃得太好

很多资讯等都会说，蛋白质对孩子的生长是有很大的帮助的，所以家长总是给孩子吃一些肉类，而缺失了蔬菜和水果的食入，导致孩子饮食偏差，因此，有的看起来是给孩子吃很好的，实际上也是变相阻挠了肠胃发育、无益儿童健康。

三、睡前加餐

就算孩子白天没有吃饱，晚上也不要再额外加餐了。中医有云，“若要小儿安，需得三分饥与寒”，其实孩子不怕没吃饱，而怕吃饱了就睡。在入睡过程中，肠胃功能会大幅减缓，此时若摄入食物，只会导致大量残渣蓄积在消化道内，从而增加积食发作的几率。

《景岳全书》中提到：“盖小儿之病，非外感风寒，则内伤饮食”，积食不仅会影响消化功能，也会累及其他脏腑器官的健康状况。所以，对于儿童积食病情的缓解和防范，一定不能轻易忽视。

后来在医生的建议下，给孩子调和脾胃的东西，没想到孩子真的就好了很多，大概三个月，孩子的身高明显增长了很多，足足涨了二十公分，甚至在同龄人中都是一个中等偏上的了，这让穆先生终于放宽了心。

退休院士：3种食物被称脾胃“调和剂”，孩子若爱吃，积食不敢扰

1、消积素

经常患有积食的儿童，不妨在吃饭时送服一些消积素，这类营养对于孩子来讲，非常容易被吸收利用，而且其中的活性成分，彼此协调作用，更能强化脾胃功能，促进营养吸收，对于身体免疫和脏腑运作，都有很好的促进效果。

聪明的家长，早就开始着手为孩子添补这类健脾和胃的营养物了，不仅可以养护肠胃功能，还能修复受损组织，对于提升消化酶活性和改善肠蠕动状况，也有很好帮助，进而发挥健脾和胃、益气固中的良好效果。

2、番茄

番茄中含有丰富的维生素和番茄红素成分，可以改善机体的氧化/抗氧功能，有利于胃环境状况的稳定，从而降低积食显现几率。

3、铁棍山药

平时经常给孩子蒸一些铁棍山药吃，也能通过其中富含的粘蛋白，实现肠胃黏膜的修复目的，进而保障儿童的脾胃健康及身体健康。