油性发质该如何拯救？

很多人总是在洗头之后很快头发就又油了

这就是我们常说的多油性头皮

油油的头发不但不美观

如果是接触到了脸部皮肤

还容易导致痘痘的出现

发质好坏由什么决定？

人的发质好坏由三方面因素决定：先天因素、身体状态、日常护理。按头发油腻和干燥程度可分为干性发质和油性发质。

• 大家可以用以下标准自测：

如果洗发第二天，可以观察到发根较为明显的油垢或者头皮瘙痒，那么基本可以判断为油性发质；

如果头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽容易打结，则为干性发质。

头发为什么那么多油

头皮出油是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。

导致头皮越来越油的原因主要有：

• 不良的生活习惯

高强度的工作压力、熬夜、饮食不规律等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

• 吃刺激性食物过多

辛辣的或是油腻的食物过多，会刺激你的头发出油，这样也会导致头发油得快。

• 洗护产品选择不对

不合适的洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，不但没有控油的作用，反而滋润成分还会加剧。

如何摆脱油头的困扰

掌握科学的洗头方法，让头发保持清爽，也不会使头发过度清洁。

• 搭配护发素

去油去屑的洗发水会导致头皮干燥，皮肤屏障功能受损。洗发后需要使用护发素，因为这类含有药类的洗发水容易造成头发僵硬，不好护理。

• 减少洗头次数

洗头的频率应依据发质和季节而定，冬季适当减少洗头次数，为两到三天洗一次即可。特别是有脱发病的人，洗头次数过多会加重脱发。

• 温和的手法洗头

将洗发水导入掌心后，加水揉出泡沫再沫到头发上，洗头时不要用指甲去挠头皮。 指甲中有许多细菌，头皮被抓破，可能会出现感染。

日常该怎么护理

• 梳头别太频繁

对于容易出油的头皮来说，虽然早晚梳头按摩有一定的保健作用，但可能会刺激油脂分泌，加重出油。

• 作息规律

熬夜、长时间使用电脑、高强度的工作压力等。人体的内分泌系统都会受到影响，加剧头皮出油，要保持良好的作息习惯。

• 吃护发食物

保持饮食的平衡，控制好脂肪类食物的摄入量，尽量避免进食刺激性食物，要多吃一些新鲜蔬菜、菠菜、核桃、鸡蛋、海藻类的食物。

最后，除了合理的洗发

对于油性发质来说

日常护理相对更重要

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