一天三次大便和三天一次大便，哪种更健康？你属于哪种？

人的一生离不开吃喝拉撒，排便也是非常重要的一环，如果排便不顺利或者排便出现了问题，也要引起重视，有可能是疾病的信号，因此在医生眼里大便也是极为重要的消化现象。

这也就是为什么在做体检的时候会有大便化验这一项了，通过分析大便也能查出很多疾病。

正常成年人每天的大便次数在一天一次左右，当然每个人的体质不一样，饮食也不一样，排便次数可能会有所差异，有的人会三天排一次大便，有的人则会一天排三次大便，对于这两种情况到底哪种更健康呢？

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一天三次大便和三天一次大便，哪种更健康？你属于哪种？

【一天三次大便】

如果你只是偶尔出现这种情况，很有可能是食物食用不当出现了腹泻拉肚子的情况，如果长期一天多次排便，并伴有腹泻腹痛，低热等情况，就要考虑肠炎或者食物中毒的问题，就要及时看医生。

如果你在短时间内出现了一天大便三次的情况，而且大便形状正常，也不需要过多担心，可能是消化功能紊乱或者是摄入了过多纤维食物造成的，注意调整饮食情况，也会慢慢改善。

【三天一次大便】

如果以前的时候都是每天排一次大便，但是最近这段时间出现了三天排一次大便的时候，而且大便形态正常，这无需担心，可能是与你的饮食有关，多喝点水，多吃点蔬菜就会缓解。

如果你长时间三天或更长时间排便一次，这有可能是出现了便秘的问题，主要与肠胃功能减弱饮食等因素有关，可以及时调理肠胃，多喝水，多吃膳食纤维以及益生菌，有利于改善便秘问题。

从这里我们可以看出，无论是一天排三次大便，还是三天排一次大便，都要分情况而言，如果并没有什么特殊症状，只是短暂的无需过多调理，多喝水即可，如果出现了其他的症状，伴有腹痛腹泻等问题，都要及时调理。

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一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个与大肠癌相关？

这也是很多人比较关注的一点，因为近几年来患上大肠癌的人越来越多，毕竟粪便是存在大肠当中的，如果经常便秘或者是长期腹泻，排便不正常更容易出现肠道病变，那么这两种情况到底哪种更容易患上大肠癌？

要想判断是否出现大肠癌，不能只看排便频率，也要多从这几个方面进行观察。

看大便的颜色外观

正常的大便是黄色圆柱形的，如果大便出现了黑色或鲜红色，大便形状变细不成形干结这时候无论是一天三次还是三天一次都是不正常的，需要提高警惕。

看有无其他症状

如果排便期间出现了其他不适症状，如腹痛，消瘦食欲不振，乏力，贫血，无论是哪种情况的排便都需要提高警惕，当心大肠癌发生。

看是否规律

无论是一天三次还是三天一次，都要看看是否符合正常的规律，如果你已经习惯了这个节奏说明是正常的，如果是突然出现了这种情况也要提高警惕。

当出现这些不适症状时，医生也不能只靠自己的主观去判断，真正检验的金标准还是做肠镜检查，只有通过做肠镜检查才能直接看到里面的状况。

总结：

从这里我们可以看出，无论是三天一次大便还是一天三次大便，都不能从排便次数上来判断肠道是否健康，还需要观察是否出现了其他的症状，如果发现身体确实出现了一些不适症状，最有效的方式是直接去医院做肠镜检查，才能做到早发现早治疗。