移植后吃什么比较好？可以吃韭菜与黑木耳吗？

胚胎移植后的食物也是很多孕妇要考虑的问题，专家提醒，应该吃容易消化的食物，还要保持充足的睡眠，要多卧床，运动量要减少，具体的饮食建议有下面的这些。

一、移植后吃什么好

1、多吃容易消化的食物，比如炖汤、各种米粥。

2、对于高纤维的蔬菜和水果要少吃，辛辣的食物尽量不吃，而且要做适量的运动。

3、不吃容易引起腹泻的食物，个人卫生要有保障。

4、不吃容易过敏的食物，尤其是过敏体质的人，要远离过敏源，避免吃引起过敏的食物或者海鲜。

5、多吃一些高蛋白食物，由于卵巢的过度刺激，很容易导致卵巢对促排卵药物的反应过度，患者往往有纳差、腹胀等不适的情况，可以吃高蛋白饮食还有容易消化的食物，还要保证盐的足量摄入。

6、移植后，患者一般运动比较少，所以饮食上尽量精细一些，再加上睡眠不好，心情焦虑，饱腹感比较强，所以进食的时候尽量少吃多餐。

7、不能喝冷饮，移植后的患者一定要注意不能便秘或者腹泻，容易引起宫缩，影响胚胎着床，所以，尽量不要喝冷饮。

8、不能吃引起宫缩和流产、活血化瘀和祛湿排毒的食物，常见的有藕、麻油、西洋菜、桂圆、薏仁米、烟、酒、咖啡、茶叶等。

9、不能多吃寒凉水果，比如水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、柚子等。

二、移植后可以吃韭菜与黑木耳吗？

民间有很多人说不能吃这两种菜，不利于着床，其实是可以吃的，适量就行，韭菜和黑木耳这两个都是普通的菜，可以增加营养，但是韭菜属于微微辛辣的，如果胃肠道不好，不建议多吃。

三、移植后的一些注意事项

除了饮食注意外，移植后还需要注意一些其他事项，比如：

1、休息要有所保障

在移植后的48小时，要尽量保持平躺姿势，不能在床上大力翻身，48小时以后就可以斜靠在床上，不要看电视，可以看书来消磨时间，休息要充足。不熬夜，养成规律的作息时间，最初5天内打针最好叫人上门打。

2、运动要适当

移植后要避免用力气的运动，比如不能用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，更不能提重物，不能骑自行车，可以慢慢走路。

3、洗澡也要注意

移植后48小时不洗澡，过了48小时，可以隔天洗澡，要用热水或者生姜水洗澡。

4、要保持好的心态

移植后一定要有乐观的心态，保持心情愉悦，保持心情平静和放松。

5、不能随便吃药

移植后尽管身体不舒服，也不能随便吃药，即使吃药，也要让医生给开药。一般来说，医生会根据女性的身体状况，开一些保胎的药物，这些药物需要按时、按量进行服用。

总之，移植后一定要听医生的建议，做好各方面的预防和保健，一旦发现有任何的不舒服，要马上去医院，找医生开药保胎。祝大家好孕！