排尿是非常正常的生理现象，也是身体排毒的过程。

肾脏作为生成尿液的重要器官，当水分通过食道进入肾脏后，在肾小球的滤过作用及肾小管的重吸收作用影响下，大量水分和多余的杂质，垃圾就会转变成尿液，暂时储存在膀胱中，当膀胱达到一定容量后，会刺激大脑产生排尿的信号，以上，就是排尿的正常过程，看似简单，却需要身体各器官相互配合，一旦其中任何一环失去原有功能，也将导致其他部位受到不同程度的影响。

肾脏生成水分的时间大致为30~45分钟，可以测试一下，在刚排完尿的情况下，大口饮用一杯水，30分钟以后即可产生明显的尿液。

由于每个人的体质不同，肾脏生成尿液的速度也会有所差异，有的人喝下一杯水后，很快就会产生排尿的感觉，但有的人却迟迟未去厕所，为何有的人一喝水就尿多，这到底是怎么回事，难道是肾不好吗？

本文或能帮你解开心中的疑惑，一起来看看吧！

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一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这几点，你或许就明白

当肾脏出现炎症或肾脏病变后就会导致人体生成尿液产生尿液的进程发生改变，但这并不代表，一喝水就尿多，一定是肾脏的毛病，也许与以下几点原因有关：

（1）有憋尿的习惯

很多人都会有憋尿的习惯，或许是因为工作或学习的原因，无法及时上厕所，长期憋尿对身体影响较大，特别是男性，长时间憋尿还会加大男性患前列腺炎症的几率。

膀胱对尿液极度敏感，经常憋尿不能及时排尿的话，就会导致尿液反流，容易诱发膀胱炎和肾脏炎，导致上厕所次数频繁，影响身体健康。

（2）喝水太着急

剧烈运动或从事重体力劳动后，身体水分蒸发过多，此时人体会处于极度口渴的状态，就会导致人们对饮水的需求量增大，就会大口朵颐的喝水，如同饿狼扑食一样。

大口喝水，虽能快速缓解口渴的现象，对身体的伤害却非常大，喝水速度过快，体内水量激增，身体渗透压降低，加重对肾脏的影响导致尿量增大，排尿次数增多。

建议大家生活中还是尽量小口喝水最好，特别是在剧烈运动后，大口喝水会加重心脏和血管的压力，千万不要这样做。

（3）膀胱容量小

膀胱是储存尿液的重要部位，肾脏生成尿液后大多都会流入膀胱中，暂时储存起来，等到膀胱充盈后即可向大脑传递排尿的信号。

正常成年人膀胱容量在350~500毫升左右，如果你的膀胱容量过小的话，少量尿液侵入膀胱即可出现充盈的表现，也会导致你一喝水就尿多，很快就会产生尿液。

膀胱容量小并不是一种病，而是不得已的生理变化，每10个人中就会出现一位膀胱容量过小的人，膀胱容量小并不会影响正常生活，只会让你上厕所频繁而已，无需过度担忧。

（4）身体有炎症

当身体存在某一炎症时，以机制的影响下，就会加速体内水分的蒸发，从而出现排尿次数增多的表现，身体炎症导致的排尿次数多是各器官保护机体的正常反应，如果是这种情况诱发的尿量增多，一定要及时就医检查，降低炎症的侵入，避免身体其他器官受伤害。

关于排尿，不少网友还提出了这样一个疑问：为什么很多女生洗澡时，喜欢站着尿尿呢？是为了好奇，还是想要体验不一样的排尿姿势？关于这个疑问你想知道吗。

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女生洗澡时为什么喜欢站着尿尿？

（1）省时间

女生洗澡时会站着尿尿，多数原因都是为了省时间，洗着洗着突然来了尿液，如果蹲下尿的话势必会浪费较多的时间，在水流的刺激和条件反射的影响下，多数女性就会直接站着尿，省时省力。

（2）猎奇心理

女生之所以会站着尿尿，你仅仅只是为了满足好奇心，毕竟，男女有别，父母从小就会告诫我们，男生需要站着尿，女生蹲着尿，在长时间压迫心理的影响下，不少女生就会出现逆反心理，尝试站着尿尿，体验男生排尿时的快感。

看完本文后，相信大家对一喝水就尿多，这件事有了更深的了解，屏幕前的各位朋友对此事如果还有其他看法的话，可以在下方评论区讨论留言。

知识扩展：

性生活过于频繁的男性对肾脏健康影响非常大，时间一长还容易出现肾虚阴虚的症状，为了减轻肾脏的负担，生活中一定要尽可能的调整性生活的频率和时间。

身体健康无小事，希望大家都能拥有健康强壮的身体。