导语：多喝热水其实并不是一句敷衍的话，实际上，在平常的时候多喝热水对我们的身体确实是有很多好处的，不仅可以促进血液的流通，还可以促进身体的代谢。有些人在喝完水之后会一直产生尿意，为什么会有这种症状呢？下面我们就会揭晓答案。

一喝水就产生尿意，是怎么回事？

1、喝水的时候太急太快

一些人之所以会出现这种情况，是因为平常喝水的时候习惯喝得很急很快。这种喝水方式会导致我们身体的渗透压降低，尿液增多，所以会频繁排尿。

2、身体出现炎症

如果说炎症发生在我们的膀胱上，会导致我们的身体一直产生尿意，会频发排尿，但是我们可以发现每一次排出的尿量都很少，所以要特别注意一下。

3、肾虚

当肾虚的时候我们也会出现频繁排尿的现象，因为当我们肾虚的时候我们的膀胱会变得无力，尤其是女性。

4、膀胱小

尿液会暂时储存在我们的膀胱中，当我们的膀胱比较小的时候我们也会经常排尿。如果不是因为身体疾病导致的，很有可能就是因为膀胱太小而导致的频繁排尿。

如果肾脏有问题会产生什么影响？

（1）排尿量减少

当我们的肾脏出现问题的时候，肾脏对尿液的过滤作用会减弱，排尿量会变少。

（2）身体出现水肿

肾脏出现异常，无法及时排出尿液，就会导致身体出现水肿。

（3）身体没有力气感觉很累

之所以会这样主要是因为我们的身体无法及时代谢出垃圾。

（4）排出的尿液中有泡沫

肾脏受损之后，因为肾脏的功能被破坏，所以身体里面的蛋白质会趁虚而入，所以我们会发现在尿液中会出现一些白色泡沫。

日常生活中怎样养护肾脏？

①双脚注意保暖

日常生活中我们要注意双脚的保暖问题，因为身体中的很多器官都联通我们的脚部，所以保养好自己的双脚，对我们的肾脏也有好处。

②及时排尿

如果我们感受到尿意，一定要及时将尿液排出，一直憋着会引起膀胱的炎症，对肾脏也不好。

③有一个良好的睡眠质量

早睡早起身体好是有科学依据的，早睡的确对我们的身体有好处，我们要知道，肾脏在晚上的时候会进行一个修复过程，经常熬夜就会影响肾脏的功能。

结语：对我们人体来说，很多生命活动的进行都离不开肾脏的运作，所以我们要养成良好的生活习惯，养护好我们的肾脏，只有这样，才对我们的身体健康有帮助。

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