蒙台梭利：如何养出自控力强的孩子？这5件事一定要知道

3-6岁是孩子行为习惯养成的关键期，也是孩子自控力发展的黄金期。

然而，现在的孩子普遍存在自控力不足的问题，比如在生活中，我们经常见到有的孩子乱发脾气、上课说话注意力不集中、做事情缺乏韧性等。

图片来源：春天树儿童之家（化州园）

反观那些“别人家的孩子”更加优秀，他们最大的优点在于自控能力特别强，可以自己完成学习任务，不用家长督促。

与其催促孩子努力，聪明的家长都懂得从小培养孩子的自控力。

自控力强的孩子，

未来更容易成功

自控力是什么？提到自控力，我们就会想到意志力。自控力一般会涉及到三个组成部分：控制自己的情绪、控制自己的行为、控制自己的欲望。

图片来源：春天树儿童之家（化州园）

关于自控力，在上世纪六七十年代，美国一位心理学家米歇尔教授曾经做了一个著名的“棉花糖”实验。

被邀请参加实验的孩子，年龄4岁左右，实验当中，会在孩子面前摆着一块糖，并且告知如果在10分钟之内忍住不吃就能得到第二块糖。

实验开始的时候，有些孩子没能忍住，马上把糖吃掉了，有些孩子等了一会儿也把糖吃掉了，有些孩子等待了足够长的时间，最后还是把糖吃掉了。

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有意思的是，有一部分孩子并没有吃掉棉花糖，虽然眼前的棉花糖很诱惑人，但他们通过玩手指、唱歌、不停地观察棉花糖等行为来分散自己的注意力。

熬过了规定的时间，最终获得了两块棉花糖。

这个实验的伟大之处在于，它经过10多年之后进行了后续调查，调查发现当年那些忍住不吃棉花糖的孩子，长大后更具竞争力。

图片来源：春天树儿童之家（化州园）

很多人都考上了大学，有着较高的声誉、社会地位，学习成绩也比较好，反观那些没忍住吃掉第一块糖的孩子，长大后大多表现平平。

这个实验说明了自控力强的孩子，未来更容易获得成功。一个人能否成功，自控力的影响远超过智力的影响。

情绪管理，是自控力的基石

每个人都有自己的情绪，尤其是孩子，当情绪爆发的时候，不会考虑那么多，一丁点小事就会点燃情绪。

图片来源：佛山市顺德区乐从镇保利东湾幼儿园

自控力较强的孩子，都懂得克制或用其他合理的方式来表达自己的情绪。

教孩子学会认识情绪和管理自己的情绪，是孩子增强自控力的基石。

曾经有家长在公众号反映，孩子的自控力太差，不知道怎么引导。

根据家长的陈述，小朋友刚上幼儿园，遇到一些不如意的事情，就会发脾气，性子太急，也不听老师的管教，不能很好地控制自己的情绪和行为。

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这其实，就是孩子自控力弱的表现，自控力强的孩子，通常能控制好自己的情绪和行为。

蒙台梭利博士提出，孩子长大后是否会表达自己的情感，是否可以和别人建立良好的人际关系，取决于6岁前儿童情感敏感期是否可以顺利度过。

0-3岁的孩子，对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。

图片来源：佛山市顺德区乐从镇保利东湾幼儿园

4-6岁的孩子，情绪进入稳定发展时期，对自己情绪的控制由被动变为主动。

这时候家长可以通过绘本故事等方式，和孩子一起认识不同的情绪，比如生气、悲伤、开心，并给孩子示范如何正确地把情绪表达出来。

聪明的家长，懂得抓住孩子成长的时机，引导孩子管理好自己的情绪，从小培养孩子的自控力。

从小建立规则，生活中有规矩

生活中许多孩子的不良行为，比如不能按时作息、沉迷于手机和游戏、注意力不集中、不能按时完成作业等行为，都与自控力缺乏有密切关系。

图片来源：佛山市顺德区乐从镇保利东湾幼儿园

为孩子建立规则，做事情有规矩，凡事有界限，能让孩子有效提高自控力。

很多时候，不是孩子自控力不行，而是父母原则性不够强。

比如看电视，之前跟孩子约定的规则，每次只能看20分钟，但当孩子看上瘾了，想继续往下看，有的父母看到孩子撒娇、耍赖，甚至哭闹后，就妥协了。

图片来源：佛山市顺德区乐从镇保利东湾幼儿园

自己制定的规则，被自己打破，孩子尝到了甜头之后，就会如法炮制第二次。

0-6岁的孩子，要建立什么样的规则呢？

0-6岁的孩子，要明白什么事情能做、什么事情不能做，不能有伤害自己、打扰他人、破坏环境的行为，所说、说行、所做符合群体生活共同准则。

图片来源：佛山市顺德区乐从镇保利东湾幼儿园

建立规则时一定要跟孩子商量和讨论，由孩子自己说出来的规矩，他会更乐意去执行。

最好用孩子能看得懂的方式，比如用画画的方式，将遵守那些规则画出来，贴在冰箱上，如果孩子每天都做到了，就画一颗小爱心。

图片来源：佛山市顺德区乐从镇保利东湾幼儿园

定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。

在规则之下，孩子知道什么时候该做什么，慢慢地会内化成一种自律，自控能力也会得到发展。

学会等待，延迟满足

自控力的培养不是一蹴而就的事，我们可以先从让孩子学会等待做起，锻炼孩子的这种能力。

图片来源：河北省定州市卓群幼儿园

有些孩子性子急，什么事情想到了就一定要马上得到，否则就会大叫大嚷，哼哼唧唧，嘴里说着“就要，我就要”，或者干脆耍赖哭闹。

这时候家长就要让孩子学会等待，延迟满足孩子的欲望，孩子自控力才会提升。

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但家长在延迟满足这件事情上，要分别对待，像3岁之前的孩子，正是安全感建立的时候。

孩子年龄小还不具备控制自己情绪的能力，这个时候对于孩子的非无理性要求，要及时满足。

也要接受孩子的情绪，家长及时的回应和陪伴，孩子的情感得到合理充分的回应，能在一定程度上帮助孩子学会自控。

图片来源：河北省定州市卓群幼儿园

3岁之后的孩子，明白了“等待”的含义，可以耐心跟他讲一些做事情的原则和规矩，家长就应该想办法让孩子学会耐心等待。

学会等待，这是孩子进入蒙氏幼儿园教室要遵守的第一个规则。

我们知道，蒙台梭利班级中，虽然教具的种类达到上百种，但每一套教具只有一件。

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当一个孩子选择了某件教具操作的时候，其他孩子想要操作这个教具，必须耐心等待，当教具归位之后，才能再次去取教具工作。

从源头上设限，让孩子学会等待，提升自控力。

通过游戏提升孩子自控力

教育孩子，靠的不是蛮力，很多时候，我们缺少的不是教育孩子的热情和意愿，而是需要一些方法和技巧。

图片来源：石家庄元氏县博苑蔚来幼儿园

自由玩耍和游戏，是孩子们成长过程中最重要的认识世界和了解自己的方式。

心理学家劳伦斯在《游戏力》著作中主张，父母要学会“玩”，因为游戏是孩子愿意接受的唯一交流方式。

运用游戏力，提升孩子的自控力，是一个不错的方法。推荐几个锻炼孩子自控力的游戏，可以尝试一下哦！

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1、木头人游戏

我们小时候玩的木头人游戏，可以在家中跟孩子一起玩。

这个游戏满足了孩子运动和模仿的需要，孩子在走一走、跑一跑、跳一跳的游戏中，要学会遵守指令，也就是控制自己的行为。

图片来源：石家庄元氏县博苑蔚来幼儿园

木头人的游戏玩法众多，可以是喊口号“123木头人”，也可以是“我们都是木头人，不许说话不许动！”，也可根据音乐节奏来进行。

这个游戏既可以锻炼孩子的肢体的表现力和控制能力，又能提高孩子的语言表达能力，增加孩子的自控力。

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2、红绿灯游戏

“红灯停、绿灯行”这个简单的游戏，非常适合家庭成员和孩子一起互动。

听到“红灯”，所有的人都停下来；听到“绿灯”，所有的人都往前走。

提前设置好起点和终点，做错动作的人要回到出发点重新开始，看谁最后第一个过终点线。

图片来源：石家庄元氏县博苑蔚来幼儿园

我们只要在这个游戏基础上加一点小改变，就能起到训练孩子自控力的目的。

有研究表明，对于那些自控力低的孩子，通过游戏的方式可以显著提高其自控力。

还有很多方式，可以提高孩子的自控力。比如搭积木游戏，既能增加孩子的耐性，又能加强手部肌肉的力量。

图片来源：石家庄元氏县博苑蔚来幼儿园

还有角色扮演的游戏，孩子很容易融入其中，通过情景，引导孩子控制自己的行为和情绪，在快乐的玩耍中，孩子不知不觉就提升了自己的自控力。

陈鹤琴先生说：“游戏是儿童的第二生命，游戏是人类的天性。我们要让孩子去运用双手，睁开眼睛，张开耳朵，与大自然、大社会发生接触，获得具体的经验。”

图片来源：石家庄元氏县博苑蔚来幼儿园

而游戏，是提升孩子自控力的好方法。

有自控力的孩子，更有能力把握住自己的未来。而孩子的自控力并不是天生的，越早培养越好！

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