在当下快节奏的生活中，一个人要“废掉”实在是太简单的一件事了。

比如：让他宅在家里，准备好网线，准备好足够的食物，准备一部手机，他想要看到的都可以通过手机获取。

让他沉溺在这样的环境中，不知不觉间这个人就开始“废掉了”。

首先是他的心，开始沉溺于低质量的生活无法自拔，不思进取。

其次是他的眼界和斗志，会逐渐变得消沉，不愿意走出舒适区，并且陷入“井底之蛙”的状态。

最后是他这个人，沉浸在“短暂的快乐”中并且越陷越深，最终无法获取更深刻的东西。

其实，一个人逐渐废掉的最明显迹象就是：沉浸在舒适区无法自拔，靠“短暂的快乐”生活下去。

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“花盆效应”：那些沉浸在舒适区中的人

网上有个段子，大概这么说：

“你能不能早点起，每天躺在床上干什么？”

“躺在床上很舒服，我为什么要起来？”

“你这是沉浸在舒适区，是一种懦弱的表现，你起床试试看。”

“好了，我起来了”

“感觉怎么样？是不是要比躺在床上舒服多了？”

“我还是沉浸在舒适区吧，既然躺着那么舒服，我为什么要起来？”

其实，这就是沉浸在舒适区。

的确，一个温暖的，让自己有安全感的环境，能够让人内心感到平静舒适，可时间久了，一个人的斗志也就失去了。

什么是斗志？

并非是一个人做多么了不起的事情，付出多么大的决心，而是让他的生活不停留在过去，始终朝着一个更好的方向走下去。

心理学上有个说法被称之为“花盆效应”。

在温室中生长的花朵，成活率固然很高，可这样的花朵却很脆弱，一旦将它们挪到外面去，很快就要凋零败落。

而那些一直生活在户外的花朵，生命力就更加顽强，因为它们经历了更复杂的环境，面对各种各样的压力依旧生存下来。

对于人来说同样如此，如果你始终沉浸在“舒适的”环境中，并且为此沾沾自喜，不可一世，那么你就会变成一个“不思进取，毫无斗志”的人。

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停留在“短暂的快乐与舒适”中，会让一个人废掉

在我们的生活中，你刷一个小视频十几秒钟，看上去时间很短，可当你从中走出来的时候，或许已经是几个小时之后。

当你醒悟时，会愧疚：下次一定不要这么沉浸，这几个小时的时间，我可以做更多事情。

可是，当你下一次刷这些小视频的时候，又会让你陷进去。

这就是短暂的快乐，让你在极短的时间内获得情绪上的满足，毫不费力。

久而久之你会发现，你失去了耐心，连一部完整的影视剧或者一本书也看不下去了。

前段时间去一个亲戚家，有个小侄女才读小学。

才八九岁的年龄，已经沉浸在这样的快乐中。

不愿意学习，写字三心二意，匆忙地应付完作业就抱着手机不断刷小视频。

其实想一想，这的确挺麻烦，成年人尚且无法完全克制住“短暂快乐”的吸引力，更何况一个孩子呢？

“温水煮青蛙”的故事，想必大家都听说过。

把几只青蛙放在冷水盆里，它们会很享受，悠哉地活下去。

你不断加热这盆水，这些青蛙在不知不觉间根本感觉不到水温的变化，即便感受到了，它们也不在意。

可是，当水温上升到它们无法忍受的程度，青蛙想要跳出去，却发现已经没有了足够的能力。

这就是一个人长时间处于舒适区，没有危机意识的后果。

在平静安稳的生活中，我们也要做到“未雨绸缪”，毕竟你也不知道将来的哪一天，生活会带给你什么样的考验和危机。

就像《活着》里面的福贵。

即便家财万贯又如何？福贵的前半生，始终沉浸在舒适区，不断享受，从来没有危机意识；最后那么大的家产，却也被他败光了，余生在浑浑噩噩中度过。

所以说，危机意识应当存在每个人的心中。

即使当下的生活很享受，很满足，也不能放弃斗志。

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一个人该如何走出“舒适区”？

第一：短暂奖励，持续激励

将你的生活，你所遇到的难题，你的工作和任务，分成不同的小块。

没完成一部分，就给予自己几分钟时间休息，看剧，看小说或者玩游戏，这就是短暂的奖励。

只有完成任务后，才能获得奖励，如果没有完成，那么就没有休息的资格。

这样的方式，能够让人更轻松地完成每一项任务。

短暂的奖励与完成任务相结合，最终也会变成持续的激励。

不断给自己打气，让自己充满激情，这样才能让你在压力中依旧坚定信念。

第二：无论何时，都不要放弃“学习”的习惯

学习，并非是让你始终处于阅读的状态。

毕竟，有人喜欢读书，有人就不喜欢读书。

学习，是让你的某个技能处于进步的状态，或者说，你又学习了新的技能，培养了新的爱好。

学习是一个提升自己的过程，比如：写字，读书，学习做饭，开始运动锻炼等。

无论哪一个兴趣爱好，当你投入了足够多的精力与时间，那么你也能成为这个领域的佼佼者。

只有不断学习，才能让我们保持精力，让我们的大脑处于活跃和思考的状态。

一台机器长时间不运作，也容易生锈，一个人停止了思考，会变成什么样？

今日话题：

你觉得，一个人是如何“废掉”的？

（文章配图来源网络）