每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

泡脚养生的说法已经深入人心,尤其很多人认为越劳累越泡脚,这样可以缓解疲劳,让我们快速入睡,也能够缓解不良情绪,起到镇静安神的效果。

我们足底有很多穴位,用热水泡脚可以刺激这些穴位,促进血液循环,帮助带走身体内的湿寒之气,提高身体的抵抗力和免疫力。泡脚养生由来已久,如今很多人纷纷加入其中。

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

中医认为:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。

然而如今网上又出现了一种说法,有些人泡脚之后身体会变得越来越糟糕,甚至还到了截肢的地步,天天泡脚到底是养生还是伤身?

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

【泡脚给身体带来的好处】

1、驱寒

有很多人是体寒体质,身体内的寒气比较重就会出现手脚冰凉的现象,通过泡脚可以疏通血脉,驱走身体内的寒气,在泡脚的时候还可以加入花椒、生姜,这些温热性的食材,效果更好。

2、排毒

通过泡脚人的体温会升高,可以通过汗液尿液将身体内的毒素和垃圾排出体外,如果坚持泡脚能够促进血液循环,提高新陈代谢更快,将身体内的废物排出体外,在泡脚时如果加两勺盐还能够起到消炎杀菌的效果,缓解脚气。

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

3、美容养颜

在泡脚的时候可以加入其它的食材,比如茉莉花,芦荟等等可以去除脸上的色斑,起到润肤嫩肤的效果,越泡越美丽,越泡越健康。

4、调经

女性朋友如果在泡脚时放入藏红花,能够起到活血化瘀,缓解痛经,调理月经不调的效果。

5、祛湿

艾叶属于热性的,能够通经络调阴阳,如果在平时用艾叶来泡脚,可以帮助阳气生发,排除身体内的湿气,还能缓解皮肤瘙痒。

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

6、增强免疫力

所谓“富人吃补药,穷人泡泡脚”,从这句话就可以看出泡脚是比较养生的,还能够代替一些补药为身体带来健康,增强人体的抵抗力和免疫力。

【泡脚虽好,泡不对反伤身】

1、水温过高

有一些人在泡脚的时候会把水温调得很高,正常情况下水温是不能超过40 的,如果超过这个温度,会导致双脚的血管过度扩张血液集中流向下肢,心脏就会出现供血不足,极易发生头晕,而且还容易损伤心血管。

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

2、饭后立即泡脚

有些人吃完晚饭之后没有什么事就会先泡脚,这种做法是非常不利的,对身体的伤害比较大,因为刚刚吃完饭,血液会集中供给肠胃,但是这个时候用热水泡脚就会导致血液往下走,肠胃的血液就会减少,消化功能减弱导致消化不良。

3、有脚气的人

有很多人认为有脚气的人应该多用热水泡脚,甚至认为只有100摄氏度的热水才能杀死脚上的真菌,其实这种想法是大错特错的,泡脚不仅不能杀死细菌,还会给真菌增加活性,尤其是脚上有水泡有破皮,更不能用热水泡脚,会增加真菌数量。

每天用热水泡脚,是养生还是伤身?听听医生是怎么说的

4、有血管疾病的人

血管疾病包括血压低,高血糖,有血管疾病的人如果用热水泡脚体温会升高,会加速内脏血液流向身体各个部位,导致心脏大脑部位缺氧,从而引起晕厥的现象。

温馨提示:经常泡脚有利于身体健康,但是泡脚最好选择吃完饭半个小时之后,温度不要超过40摄氏度,泡脚时间不宜过长,维持在20分钟左右就可以了,这样才能泡出健康身体。

展开阅读全文

页面更新:2024-03-06

标签:热水   补药   脚气   真菌   水温   免疫力   血管   血液   身体   医生   效果

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号

Top