血管“出现血栓”时，身体可能会出现这几种表现，不妨来自测下

导语：血管的工作非常重要，血管健康能够保持血液的正常流通，为身体各个器官运送氧气和营养，血管对于人体的作用与肾脏、肺部等器官同等重要，血管一旦堵塞就会威胁生命，诱发脑梗、心梗等疾病，所以需要在日常生活中养护血管。

大多数中老年人比较注重对血管的保养，通过调整饮食习惯来保养血管，有些人在年轻的时候由于不良的生活习惯、饮食习惯，导致人体内的胆固醇水平升高，大量的脂质在血管内壁堆积，从而年纪大了以后容易在血管内壁沉积形成斑块，从而堵塞血管，引发诱发疾病。

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血管“出现血栓”时，身体可能会出现这几种表现，不妨来自测下

睡觉的时候向一侧流口水

有些人从小就在睡觉的时候流口水，成年人也比较多见，睡觉的时候向一次流口水是血栓的预兆之一，对于中老年人来说，如果总是在睡觉的时候向一侧流口水的话，那么就要注意了，很有可能是血管内已经形成小血栓。

咽喉部的肌肉功能无法正常工作，所以才会出现睡觉的时候向单侧流口水的问题，大家应该早日警惕起来，尽早去医院做检查。

胸口发闷

血管内刚开始形成血栓的时候会出现胸闷气短等问题，尤其是对于一些腿脚不灵便的中老年人来说，血管内的沉积物很有可能逐渐形成血栓，粘连在血管内壁，一旦脱落很容易堵塞血管，一些微小的斑块会随血液循环流入肺中，从而令中老年人在呼吸的时候不畅，从而出现胸口发闷的问题。

如果出现了以上这些症状，或意味有血栓堵塞血管的风险，千万不要不当回事，一定要及时去检查一下，究竟是什么原因造成的胸口发闷。

腿脚冰凉

要想知道血管内是否有血栓，可以在平时多多触摸自己的腿脚皮肤判断一下，感觉一下腿脚的温度是否与身体其他的部位一样，温度是否正常。

对于那些一年四季腿脚冰凉的人来说，有可能是血管内血栓逐渐积累造成的，局部血栓积累过多造成了循环障碍，血液无法正常流通，从而无法获取足够的氧气和营养供给。

最明显的表现就是皮肤摸起来冰凉，就算在炎炎夏日这种情况也经常出现，这或许是局部血管被堵造成的，跟血栓积累过多有着密不可分的关系。

因此中老年人如果发现自己的腿脚皮肤摸起来冰凉，那么需要及时去医院检查疏通血管，保持血液的正常流通，才能维持皮肤的正常温度。

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怎样预防血栓形成，3个方法预防血栓形成

坚持运动锻炼

要想避免血管内形成血栓，就要在平时坚持运动锻炼，生命在于运动，运动是维持身体健康的有效措施，坚持运动能够促进血液循环，扩张血管，避免血栓堵塞血管诱发疾病。

由于很多人在年轻的时候就不爱运动，没有养成好的生活习惯，缺乏运动，久坐不动导致血液流动速度减慢，大量的脂质在血管内壁堆积，逐渐进入血栓。

要想预防血栓形成，帮助消除血栓，最重要的就是每天坚持有氧运动，通过运动来维持身体健康，提高身体活力，促进血液循环，降低血液粘稠度。

多喝水

要想预防血栓，需要在日常生活中养成爱喝水的好习惯，水是生命之源，多喝水能够降低血液浓稠度，从而预防血栓堵塞血管，建议健康的成年人每天的饮水量保持在1500~2500毫升左右，这样能够促进血液循环，降低血液粘稠度，从而有效预防血栓的出现。

定期体检

要想预防血栓，首先要养成定时体检的习惯，尤其是中老年人很容易患血栓，建议每半年检查一次，一旦发现有血栓的预兆，需要及时去医院治疗。