天气转凉 别小瞧了“感冒”

“一场秋雨一场寒”。近期天气转凉，昼夜温差变大，加之阴雨连连，这样的气候让病毒们倍感舒适，开始活跃，因此人们很容易在此阶段被感冒“找上门”。感冒虽是小病，但感冒引发的打喷嚏、流鼻涕、浑身酸痛、全身无力，甚至发热等，让患者十分难受。如何在这样的季节正确预防感冒？且听西安市第三医院感染科专家支招。

据西安市第三医院感染科孙丹介绍，我们平时所说的感冒是指“普通感冒”，又称“上呼吸道感染”，是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。该病起病较急，潜伏期为一到三天，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，二至三天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等，多成自限性，季节交替时多发。

感冒并发症可有中耳炎、急性鼻窦炎、化脓性咽炎、气管-支气管炎、风湿热、肾小球肾炎、心肌炎等。因此，患者需多卧床休息，保证充足睡眠；清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的食物；遵医嘱用药，不要滥用抗生素；避免去人员密集的地方，保持良好的个人饮食习惯，注意房间通风换气。

秋初如何正确预防感冒？专家表示，与上呼吸道感染患者密切接触会有传染的可能，因此要注意与患者相对隔离。建议市民朋友们日常养成健康的生活习惯，勤洗手、多饮水，保持鼻腔卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。天气转凉，下雨天避免受凉和过度劳累；平日里均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼，增强体质，避免被动吸烟；年老体弱易感染者注意防护，外出戴口罩，避免去人多的公共场合等。

疫情时有反复，在这样的特殊时期，“发热”让人分外敏感。特此提醒发热患者必须配合进行新冠排查，如若不慎因感冒引起发热也要尽快积极治疗，避免为生活、工作、学习带来不必要的麻烦。

西安报业全媒体记者 王江黎