10分钟快手营养早餐！有肉有菜有主食，大人孩子抢着吃！

早上赶时间不想早起做饭，这款懒人早餐一定要试试，全程10分钟搞定，荤素搭配，营养均衡，大人小孩都爱吃。

做法超简单，厨房小白也能一次成功：

小火平底锅喷油，铺上4片黄瓜片整理平整，依次放上午餐肉丁、肉松、芝士片。

小火慢煎至芝士融化，将饼皮对折翻面，挤上番茄酱、沙拉酱就完成。

一张饼集合了主食、优质蛋白、蔬菜，口感丰富，咸香入味，再也不用纠结早餐吃什么。

早起几分钟，轻松搞定一家人的早餐，省时又健康。

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