11月9日周一早安｜立冬过后天渐凉，新周启程皆顺祥

11月9日，周一，新的一周开场了。立冬刚过去几天，这场寒意是实打实地来了。早上出门，风一吹，脖子一缩，才反应过来：冬天，真到跟前了。

头天晚上睡觉，估计不少人都有这感受：被窝还没焐热，闹钟就响了。睁眼一看窗外，天还黑着呢。这大冷天的早晨，谁不想再多躺十分钟？可躺归躺，日子不能躺。一周的头一天，往往就定了这一星期的调子。

老话讲，一日之计在于晨。这话搁冬天，含金量更高。为啥？天冷人懒，能爬起来的人，就已经赢了一半。你想想，别人还在被窝里挣扎，你已经收拾妥当、吃上热乎早饭了，这状态，干啥不带劲？

说到早饭，天冷了可别糊弄。一碗热粥、几个包子、一杯豆浆，下肚浑身都是劲儿。年轻人在外打拼，别图省事拿冷面包对付，胃是自己的，糟蹋坏了没人替你疼。老话说，饭要热吃，衣要暖穿，这是祖辈传下来的实在理儿。

穿衣服也有讲究。这天儿，早晚凉得快，中午又暖和点，穿多了中午冒汗，穿少了早晚冻得直哆嗦。最聪明的办法是穿个外套，热了能脱，冷了能加。尤其上了年纪的人，脚脖子和脖子这两处一定要护住，寒气最容易从这儿钻进去。

家里有老人孩子的，这几日更得多操点心。温差一大，感冒咳嗽就爱找上门。屋里该通风通风，该加湿加湿，孩子放学回来先喝口热水，老人出门遛弯挑暖和点儿的时间段。这些小事看着不起眼，做细了，一冬天都少遭罪。

再说心情。冬天白天短，天黑得早，五点多天就擦黑了，屋里灯光一暗，人容易闷闷不乐。这时候就得自己给自己找乐子。约老朋友聊聊天，晚饭后散散步，周末炖锅热汤，日子过得有滋有味，心里那点阴霾自然就散了。

知足的人，到哪儿都快乐。钱多钱少，够花就行；房子大小，住着舒坦就好。跟人比来比去，比出一肚子气，图啥呢？少生闲气，多想好事，心里敞亮了，脸色都好看，身体也跟着硬朗。

工作上也是一样的理儿。周一往往是事情最堆的时候，别慌，一件一件来。饭要一口口吃，活要一件件干，着急上火反而容易出错。把节奏稳住，把心情放平，这一周自然顺顺当当。

还有句话想送给大家：身体是本钱，平安是福气。忙归忙，别硬扛；累归累，别硬撑。该休息就休息，该看医生就看医生。对自己好一点，家人才能放心，日子才有奔头。

新的一周开始了，天虽冷，心要热乎。愿你出门遇暖阳，办事遇贵人，健健康康，顺顺利利。周一，早安！