三伏这么补，一年不受苦！一杯化寒饮，把骨头缝里的寒湿都逼出来

大家好，我是中医刘家福！三伏天，是祛散身体寒湿，养好体质的黄金时期，因为这个时间段，是人体阳气最盛，毛孔最张开的时候，体内的寒湿很容易外泄，只需要用温热的药催动一下，这股阴邪就能被很轻松的排出来，用药调理的效果远比冬天好。

如果你常年手脚冰凉，夏天也怕吹空调，或者膝盖总是冷痛，遇寒就加重症状，一看舌头，是舌体胖大，舌质淡的状态，那就可以试着用一杯化寒饮来调理，能帮你把骨头缝里的寒湿都给逼出来。

这杯化寒饮的配方很简单，只有生姜、红糖和花椒，生姜能够温中散寒、解表发汗，它能够打开毛孔，推动气血往外走，可以把皮表的寒气尽快的排出去。而红糖，是用来补血活血的，它虽然不能直接的祛寒，却能及时的补充被寒邪消耗的阴血，让身体能够有足够的力气去驱散寒邪。

这里我要提醒大家，红糖一定要用老红糖，不能用赤砂糖，不然效果不好。最后的花椒，能够钻进骨缝里，把藏在里面顽固难除的寒湿，通通都给搜刮出来，它能到达生姜到达不了的地方，把藏在犄角旮旯里的寒湿都给瓦解掉。

现在已经进入三伏天了，可以在每天上午9点到11点之间，在这个脾经正当值的时间段，用这3味煮水喝，也不用天天喝，不然可能会上火，差不多2到3天喝一次就行。

最后我要提醒大家，如果你有手脚心发热、口干舌燥的症状，一看舌头，舌红少苔，那这个方子就绝对不能用，因为你是阴虚火旺的体质，喝了容易加重症状。还有就是体内有湿热的人，也不能用，这类人平时会有小便黄赤、大便黏腻的症状，用了之后也会加重症状。

好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！