刷视频“种草”天竺山，两姐妹一个呕吐一个抽搐！救援队紧急搜山

“风景好美，去爬山吧！”——刷了几条短视频，两名毫无户外经验的女子便兴冲冲从泉州跑到厦门，相约挑战天竺山。

结果山没爬完，两人就走散了。一个头晕呕吐瘫坐路边，一个浑身抽搐丧失行走能力。

7月23日19时42分，报警电话打进十方应急救援队：两名女性驴友在天竺山“峰回路转”区域被困，且已走散。6名队员迅速集结，摸黑进山。

当时天已全黑，山间石阶湿滑。第一梯队队员举着手电筒，一路呼喊搜寻。20时23分，在“峰回路转”岔路口旁边，队员发现了一个蜷缩的身影——一名女子瘫坐在石头上，脸色苍白，身边还有呕吐物。队员赶紧递上水，短暂休整后将她搀扶起来，移交民警送往景区西门。

糟糕的是，另一名女子的手机已经没电关机，无法定位。救援队员根据两人最后的通话信息，结合地形判断她已偏离主步道，迅速锁定三处重点区域，兵分三路展开地毯式搜寻。

21时23分，一路队员终于在偏离主步道的石阶上找到了她——她正侧躺在台阶上，双腿僵直，全身多处肌肉严重抽筋，已经丧失自主行走能力。队员赶紧蹲下帮她拉伸，喂她慢慢喝水。待抽搐稍有缓解后，队员们轮流搀扶着她缓慢下撤。

22时35分，两名被困女子终于被安全送达山脚，移交120医护人员。从接警到全部救出，耗时近3小时。

为什么爬个山会这么严重？医生给出了专业解释：高温环境下剧烈运动、大量出汗，体内的盐分和钾镁随之流失。如果只猛灌白开水，血液里的盐浓度越来越低，肌肉神经控制就会乱套，导致肌肉死死收紧、抽痛。而恶心想吐，是因为爬山时身体优先把血液分配给腿部和皮肤散热，肠胃供血变少。脱水、电解质紊乱、慌乱害怕，几种因素叠加，导致了全身多处抽筋。更让人捏把汗的是，两人只带了普通的水，而且连水都不够。

经了解，这两名女子毫无户外徒步经验，出发前未做任何体能评估，也未携带头灯、充电宝、急救包等必要装备。仅仅因为在手机上刷到了天竺山的短视频，被美景“种草”便贸然进山。

十方应急救援队郑重提醒：切勿仅凭网络短视频盲目进山徒步。出行前务必结合路线距离、海拔爬升、天气状况，客观评估自身体能；务必配齐头灯、充电宝、急救包、防暑防蚊物资等应急装备。高温天气下要少量多次喝带盐的水或电解质水，带足补给。算好时间、量力而行，遇到问题及时报警求助。

短视频里的风景再美，也美不过平安归家的路。别让一次说走就走的“种草”，变成一场说回回不来的噩梦。