背冷找肺，腿冷找肝，全身冷找脾，记好3个中成药

很多人总是感觉常年怕冷，但是找不到原因所在。有的只是背部发冷、风吹过后不舒服；也有人双腿一直冰冷，无论如何保暖都不行；还有人从头到脚都怕冷，常年体温偏低。大多数人认为这是体质虚寒所致，而一味地进补，并不能起到作用。

中医辨证体系中，身体各个部位出现的发冷现象，是不同的脏腑阳气不足的表现，并不是单纯的全身性的虚寒。找到怕冷对应的脏腑，进行针对性调养，才能从根本上驱除寒气、补充阳气。

中医藏象学说认为，人体阳气的输布、体表的温煦是由肺、肝、脾三脏共同完成的。肺主皮毛、固护体表阳气，肝主疏泄、通达四肢气血，脾主运化、生化全身阳气。三脏功能失调时，寒邪就会选择性地停留在相应的部位，并形成各种怕冷的症状。今天就用临床上常用的中成药来对症治疗这三种类型的怕冷现象，帮助大家科学调理、温养全身。

1、后背发凉、怕风易咳：根源在肺，用玉屏风散

后背为人体阳气运行的重要通道，后背怕冷、畏风的原因主要是肺气不足和卫气不固。卫气是人体体表的防御之气，由肺气输布而成，起到抵御外来的风寒以及温煦肌肤的作用。如果肺气亏虚的话，那么卫气就会生成不足、固摄能力变差，这样身体表面的防护屏障就比较薄弱一些了，所以很容易被风寒邪气侵入体内，集中淤积在后背区域。

这种人怕冷的症状很有特点，并不是一直觉得冷，而是每当一吹风的时候就会感到后背发凉，在季节交替或者受风之后就会打喷嚏、咳嗽，平时还会感觉气短乏力、没有精神，稍微一动就容易出一身汗。

这样的出汗并不是运动以后正常的出汗，而是因为卫气不足造成的虚汗，在出汗之后身体会觉得更冷一些，这样就会造成一个恶性循环。如果长时间没有得到正确的调理的话，就会使免疫力一直处在较低水平上，经常会出现呼吸系统方面的不舒服的情况。

对于卫气不足、外感风邪导致的背冷畏寒等症状，玉屏风散是合适的选择。该药配伍简单，只用到了黄芪、白术和防风这三种药物，并且它的配伍逻辑也十分清晰。

黄芪主要用来补益肺气、稳固体表卫气，在源头上增强了人体抵抗力；白术健脾益气，促进气血生成，给肺部提供充足的养分；而防风则可以起到驱除表层寒气的作用。三者相辅相成地起到了补充肺气以及加强体表屏障的效果，防止了风寒再次侵入人体内部，从根本上解决了后背怕冷、怕风、容易感冒的问题。

2、双腿冰凉、情绪烦躁：根源在肝，用四逆汤

很多人上半身温热，但是双腿常年冰凉，在夜间入睡后难以回暖，此类情况，肝阳不足、气血阻滞是主要病因。中医认为肝主四肢、主疏泄，全身气血运行以及四肢末端的温煦等，都依赖肝气的疏导推动。当肝阳不足、疏泄功能失调时，就不能把气和血送到下肢去，所以寒气就会长期停留在双腿里，造成腿部发冷的现象。

这样的人群一般不会出现全身发冷的现象，主要症状表现在四肢冰凉，特别是膝盖和小腿处感觉很冷，并且伴有情绪方面的问题。肝气失调会干扰情志调养，从而产生烦躁的情绪、无故胸闷、胸部两侧胀痛以及夜晚失眠的症状。有的还会伴随出冷汗的现象，这是由于阳虚不能固摄津液而阴寒内盛所表现出来的典型特征。

四逆汤是调理肝阳虚衰、四肢厥冷的经典药，其主要作用是温中祛寒、回阳救逆。由附子、干姜和炙甘草组成，其中附子大辛大热，可以温通全身经络、补益肝肾之元阳，并能迅速驱除四肢中的阴寒；干姜温中散寒，协助附子提高阳气输送速度，疏通下肢血脉；炙甘草益气补中、调和诸药，减轻药物过猛对身体造成的影响。

该药专治因阳虚欲脱、阴寒内盛而引起的四肢冰冷、冷汗自出、情绪不佳等症状，对于由于肝阳不足而导致的下肢发凉也有很好的疗效。

3、全身畏寒、手脚冰凉：根源在脾，用附子理中丸

一年四季都感觉很冷，身体就像在冰窖里一样，手和脚不管怎么搓、怎么暖也暖不起来，这是全身性的虚寒的症状，其原因就是脾阳衰败、五脏虚寒。

脾胃为人体气血生化之源，也是全身阳气的根本所在，如果脾阳充足的话，那么全身的脏腑、经络以及四肢就会被温暖起来。长期食用寒凉的食物，生活不规律等都会不断消耗脾阳，使阳气生化无源，从而使得全身各脏腑得不到温养形成全身性虚寒体质。

该类人最明显的特征就是畏寒，四肢厥冷、周身发凉，并且不管是什么样的气候条件或者保暖措施都对畏寒程度影响不大，而且还有脾胃功能虚弱的表现。例如腹部怕冷、喜温喜按，在吃了生冷的食物之后就会出现腹胀、腹泻等症状，大便溏稀不成形，平时精神不振、全身无力、脸色苍白没有血色。属于五脏虚寒证候范畴内的一种情况——全身阳气不足而不能维持身体正常的温煦和代谢功能。

附子理中丸是温补脾阳、驱散五脏寒气的经典中成药，专门针对脾胃虚寒、全身阳虚的人群而设。在理中汤健脾温中、补气散寒的基础上加了大辛大热的附子，大大增强了温阳散寒、回阳固本的作用。干姜能温中暖脾、驱散中焦寒气，党参、白术可以健脾益气、恢复脾胃运化和生化功能，附子贯通上下经络，祛除体内深层阴寒之邪，甘草调和诸药、扶助正气。

该药既可以迅速地驱散全身寒气，也可以慢慢地补充脾阳，从根本上解决由于五脏虚寒造成的全身发冷的问题。

最后要告诉大家的是，中医调理是根据个人情况来选择的，并不是一种普遍适用的方法。三种药物所对应的病因、症状都不同，背冷卫虚者可用玉屏风散，腿冷阳厥者可用四逆汤，全身虚寒者可用附子理中丸。平时调理不可以随便吃药，一定要根据自己具体情况精准辨证，可以向专业的中医师进行咨询，这样才能逐步调和脏腑、充盈阳气，使身体完全脱离畏寒怕冷的困扰。